Дайте подумать• 04 октября 2022
Реально ли похудеть?
Вот не люблю я это правильно питание
От колбасы отказаться совсем никак, хоть пару кусочков, но надо
Каждый раз, когда хочу немного улучшить питание, приглашают на день рождения в ресторан или в гости просто, а сидеть и кушать там салат я не могу
Вот, например, мое меню сегодня:
Утро
Хлеб с отбивной, пару кусков колбасы, и кофе со сливками
Обед
Гречка с подливой со свинины и огурцы соленые
Ужин
Салат с филе, кукурузой, микс салат, яйцо и сыр твердый
Все эти авокадо, хумусы, булгур и прочее не для меня
Обычная еда: макароны, картошка, гречка, рис, мясо на гриле или в духовке или жареное(реже), колбаса, сосиски . Овощные салаты не ем, так как совершенно не ем капусту, помидоры, перец и другие овощи, кроме огурцов и кабачков
С таким меню можно похудеть?
От колбасы отказаться совсем никак, хоть пару кусочков, но надо
Каждый раз, когда хочу немного улучшить питание, приглашают на день рождения в ресторан или в гости просто, а сидеть и кушать там салат я не могу
Вот, например, мое меню сегодня:
Утро
Хлеб с отбивной, пару кусков колбасы, и кофе со сливками
Обед
Гречка с подливой со свинины и огурцы соленые
Ужин
Салат с филе, кукурузой, микс салат, яйцо и сыр твердый
Все эти авокадо, хумусы, булгур и прочее не для меня
Обычная еда: макароны, картошка, гречка, рис, мясо на гриле или в духовке или жареное(реже), колбаса, сосиски . Овощные салаты не ем, так как совершенно не ем капусту, помидоры, перец и другие овощи, кроме огурцов и кабачков
С таким меню можно похудеть?
43
0
Все можливо)
Дозуйте їжу,їжте 4-5 раз на день але меншими порціями)
За 4 години до сну старайтеся не їсти)
Пийте багато води,можливості-піші прогулянки)
Дозуйте їжу,їжте 4-5 раз на день але меншими порціями)
За 4 години до сну старайтеся не їсти)
Пийте багато води,можливості-піші прогулянки)
3
Я ещё в зал планирую ходить 2-3 раза а неделю
А про нормы калорий .. посчитала как-то я их дня 4, не хватает меня на больше
А про нормы калорий .. посчитала как-то я их дня 4, не хватает меня на больше
У меня сегодня вот, тут 3 фото еды, было еще грибы и фото на сколько это всё завесило)) ща умрут зожницы и ппшницы но я прекрасно худею) великолепно
Ужин, обед, завтрак
Ужин, обед, завтрак
3
Меня утром за сосиску распяли))) и вообще 240 грам еды на утро это жесть как много.. Тут на 3 дня еды))
на глаз определили? Меняйте глазомер, у меня идеально все просчитано Даже борщ мой)) рецепт дать? Даже грибы просчитаны до грама и тд)))
Ответ дляКупипупсичек
на глаз определили? Меняйте глазомер, у меня идеально все просчитано Даже борщ мой)) рецепт дать? Даже грибы просчитаны до грама и тд)))
сколько гр?
я тоже считаю свою еду.
сало, весит прилично.
я тоже считаю свою еду.
сало, весит прилично.
Правильно говорят..важно не только сколько ешь,а ещё и сколько расходуешь.
Раньше работала- лопало все подряд, теперь дистанционка и как на дрожжах расту..
Ещё и стрессы..одна радость пожрать
Раньше работала- лопало все подряд, теперь дистанционка и как на дрожжах расту..
Ещё и стрессы..одна радость пожрать
Упс, первая то заправка моя) борщ из которой... Или вы думаете ваш глаз точнее моих весов? Сомневаюсь
Я также питаюсь, ем все подряд. Но вес просто стоит на месте и есть немного лишнего, как мне кажется. Вес 63 и рост 167. Живот рыхлый и слегка торчит.
Конечно... Если правильно подходить к делу то есть можно всё и много и худеть
А можно есть фигню всякую типа я ж ничего не ем...быть голодной и поправляться
А можно есть фигню всякую типа я ж ничего не ем...быть голодной и поправляться
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу