Пиши-пропало• 06 ноября 2022
Зависимость от социальных сетей
Как избавиться от неё?
У меня уже голова кружиться и руки болят от постоянного обновления мессенджеров и проверки новостей в инстаграмм и фейсбук.
Чтобы вы понимали, я уже и устанавливала себе программы, которые блокируют возможность зайти на те или иные сайты и в приложения. И устанавливала ограничения по времени.
Ещё пыталась уходить на неделю из соц сетей. Ещё выключила все уведомления, чтобы не отвлекали.
Но больше 2 дней не выдерживаю и снова за старое - чуть минутка свободная - сразу туда лезу.
Понимаю, что это как курение, привычка, но как??? Как от неё избавиться?
У меня уже голова кружиться и руки болят от постоянного обновления мессенджеров и проверки новостей в инстаграмм и фейсбук.
Чтобы вы понимали, я уже и устанавливала себе программы, которые блокируют возможность зайти на те или иные сайты и в приложения. И устанавливала ограничения по времени.
Ещё пыталась уходить на неделю из соц сетей. Ещё выключила все уведомления, чтобы не отвлекали.
Но больше 2 дней не выдерживаю и снова за старое - чуть минутка свободная - сразу туда лезу.
Понимаю, что это как курение, привычка, но как??? Как от неё избавиться?
13
0
Ответьте себе на два вопроса:
1. Что вам дают соц.сети, когда вы их постоянно мониторите?
2. Что вам даст, если вы перестанете их мониторить?
Отсюда:
1 - чем можно заменить?
2 - оно того стоит?
1. Что вам дают соц.сети, когда вы их постоянно мониторите?
2. Что вам даст, если вы перестанете их мониторить?
Отсюда:
1 - чем можно заменить?
2 - оно того стоит?
Згадала, як колись бігли з пар за комп і, не роздягаючись, в аську, Вконтакт і понеслась
Зараз - Порадниця, старію )
Зараз - Порадниця, старію )
2
у вас мабуть світло не вимикають, бо ми вже починаємо відвикати від інтернету, від звичних справ у телефоні. А якщо по темі то Вам потрібно чимось захопитись, мати якесь хобі яке займає руки
5
Вы не знаете как убрать теги на меня из группы в которой меня заблокировал хам администратор за неудобные ему коменты и пришел в личку хамить и угрожать?
Заведите новые знакомства, влюбитесь, сходите на выставку или в театр, много гуляйте, посещайте неизвестные места, займитесь тем, что давно хотели, но не доходили руки, читайте, смотрите интересные фильмы, смените профессию, заведите классные душевные ритуалы, пробуйте новые продукты и блюда. Развивайтесь. Сейчас куча бесплатных курсов для нас, на любые темы. Заведите новое интересное хобби. Снимитесь в кино. Очень много кастингов каждый день, кинопроизводство потихоньку заработало. Сделайте фотосессию. Если нет денег- бесплатно, тоже куча предложений. Это только малая часть того, чем разнообразить свою жизнь. Вариантов море.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу