Чумачечая_• 12 ноября 2022
Вам допомогли сеанси кпт?
32
0
Мені здалося дуже сухим, як за методичкою, то все можна в інтернеті прочитати і займатись самостійно… так було у мене. Психотерапевт вважається крутим, коштує космос
А ви не боїтесь не зробити щось через чийсь негативний досвід чи перейняти його, іти упередженою? Краще іти не підготовленою і робити свій висновок. В цьому мабуть і сенс психології, навчитись слухати себе
Моє життя змінилося на краще, значно. Я не можу сказать, шо все ідеально, але я тепер можу відстежувати свої думки та емоціі і знаю, як можна з цим боротися. До того змінила трьох різних психологів. Ви поки самі не спробуєте, не дізнаєтесь. Недостатноьо тільки використання КПТ, вам же сам психотерапевт також може не підійти, або навпаки.
Социофобия. Немного. 10. Просто далее для меня дорого.
Но КПТ позволяет работать над проблемой самостоятельно, поэтому вы и сами можете себе помочь, зная как.
Но КПТ позволяет работать над проблемой самостоятельно, поэтому вы и сами можете себе помочь, зная как.
Автор, вам кто-то посоветовал конкретно КПТ?
Почему вы думаете, что при вашей проблеме именно КПТ поможет?
Почему вы думаете, что при вашей проблеме именно КПТ поможет?
Депрессия это серьезная болезнь. Нужно идти к врачу психотерапевту и должны поставить четко диагноз ’депрессия’.
Не до конца. Если работать по методу, то симптомы не такие острые. Но я длительно ничего не делала, еще и работаю дома, сосиофобия усилилась, трудно из дома выходить, кажется, что все на меня смотрят, это кошмар.
Но нужно решать проблему комплексно. Физупражнения важны, гулять чаще, заниматься чем-то приятным, хобби, ухаживать за собой, повышать самооценку.
Но нужно решать проблему комплексно. Физупражнения важны, гулять чаще, заниматься чем-то приятным, хобби, ухаживать за собой, повышать самооценку.
Последнее ваше предложение , это то, что даётся трудно. Я редко выхожу. Хобби тоже уже никаких нет…
С работы пришлось уйти, очень выматывала. Я очень переживатеоьная и тревожная по жизни. Депрессивные состояние со мной давно. Раньше я не понимала, что особо со мной. Есть ребёнок, муж
Тогда начните читать что-то легкое, романтичное.
Я, например, начала читать ’Энн из Зеленых крыш’
Я, например, начала читать ’Энн из Зеленых крыш’
Если мальчик большой, можно вместе начать что-то делать - это вас отвлечет. например, купить и вместе составлять картину по пазлам.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу