Каяспер• 17 ноября 2022
Не могу себя собрать в кучу
Тревожность зашкаливает, плохой сон, в голове один негатив. Почти ничего не делаю. В квартире бардак. Принимаю ад
26
0
У меня так же. Как вспомню как раньше хорошо мы жили и достаток был. Сейчас такой бред . Нет путешествий я просто чахну
Ответ дляГравицапа
А нам просто нечего вспоминать и мы счастливы
Я к тому что если и раньше жили бедно, то что сейчас.....
1
Планирование снижает тревожность. Но нужно понимать, что волшебная фея не прилетит и не заставит Вас жить иначе. Только Вы сама.
Нет, но смежная специальность. Вы испытываете чувство вины за то, что не делаете какие-то вещи?
Если Вы начнёте каждый день решать хотя бы по +1 задаче, Вы увидите результаты, увидите, что Вы способны управлять своей жизнью и эти положительные эмоции принесут Вам облегчение и станут мотивацией и дальше менять жизнь к лучшему.
Если Вы начнёте каждый день решать хотя бы по +1 задаче, Вы увидите результаты, увидите, что Вы способны управлять своей жизнью и эти положительные эмоции принесут Вам облегчение и станут мотивацией и дальше менять жизнь к лучшему.
АД выполняет свою часть работы - меняет внутреннюю биохимию мозга.
Желательно ещё подключать психическую работу - трансформировать ваше автоматическое бессознательное реагирование (волнение/беспокойство/тревогу).
Совмещая, процесс вашего восстановления ускорится и быстрее достигнете желаемого результата.
Желательно ещё подключать психическую работу - трансформировать ваше автоматическое бессознательное реагирование (волнение/беспокойство/тревогу).
Совмещая, процесс вашего восстановления ускорится и быстрее достигнете желаемого результата.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу