Физическая форма

Question

Сладко-соленая• 26 ноября 2022

Физическая форма

Добрый вечер,хочу спросить у вас,может кто сталкивался с таким и как решал эту проблему,свисает немножко внизу живота,широкие "бедра",жир так сказать на ногах между ног,ляшки очень просят физ.нагрузок.Рлст 162 55-56кг
Как посоветуете быть?может есть какие то определенные упражнения

15 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Спортзал и бассейн +10 Хлоя тинг, кто занимается, как вам тренировки? +2 Я тренуюсь, а апетит стає як у вовка +12 Як ви вмовили себе зайнятися спортом, якщо після першого ж тренування все тіло +15 Степпер. У кого-то был? +18 Я соромлюсь залу +15 В каком возрасте вы начали заниматься спортом для здоровья? +16 Если в талии -4 см? +15 Я тренируюсь 2–3 раза в неделю, но вес стоит +11 Пью креатин, спорт и не худею ни разу. Расстроилась +18

Сейчас читают!

У вас есть аппетит в 7 утра? +421 Почему люди такие безжалостные (нет эмпатии)?2+342 Где тема про Беларусь?+231 Меня выбесил мой косметолог-дерматолог. Это все так работают?2+192 Самая страшная моя влюбленность - это он.+181 Вот мой парад впечатлений о русских.3+163 Приму в дар монаха-мальчика.4+154

Answer 1 · 2022-11-26T23:46:56+02:00

Пыхтелка• 26 ноября 2022

1

Вага велика, скиньте і не буде звисати

1

Answer 2 · 2022-11-26T23:48:41+02:00

ЗавЛабСнаб• 26 ноября 2022

2

если ляшки просят физ нагрузок, то не отказывайте им. и всем остальным частям тела тоже))

Answer 3 · 2022-11-26T23:49:57+02:00

Ответ дляПыхтелка

Вага велика, скиньте і не буде звисати

Где велика? 56 кг

Answer 4 · 2022-11-26T23:51:33+02:00

Ответ дляКашка-маняшка

Где велика? 56 кг

Для маленького росту велика, тут кожен кілограм грає роль

Answer 5 · 2022-11-26T23:52:15+02:00

Ответ дляПыхтелка

Вага велика, скиньте і не буде звисати

Answer 6 · 2022-11-26T23:52:39+02:00

Ответ дляПыхтелка

Для маленького росту велика, тут кожен кілограм грає роль

тут справа не в кг

Answer 7 · 2022-11-26T23:52:43+02:00

автор Сладко-соленая • 26 ноября 2022

7

Знаете,я стройная,не жирная,не толстая,но вот эти самые моменты..циллюлит и т.д

Answer 8 · 2022-11-26T23:53:04+02:00

Ответ дляПыхтелка

Для маленького росту велика, тут кожен кілограм грає роль

Нормальный тут вес, физическая нагрузка нужна, чтоб дряблость мышц убрать, а не вес сбрасывать

Answer 9 · 2022-11-26T23:56:58+02:00

Ответ дляКашка-маняшка

Нормальный тут вес, физическая нагрузка нужна, чтоб дряблость мышц убрать, а не вес сбрасывать

кстати если автор займется спортом, то при том же весе будет подтянутее ну и объемы чуть уйдут

Answer 10 · 2022-11-26T23:58:21+02:00

Ответ дляСладко-соленая

Знаете,я стройная,не жирная,не толстая,но вот эти самые моменты..циллюлит и т.д

Підключіть регулярне щоденне кардіонавантаження.
Цього буде достатньо.

Answer 11 · 2022-11-26T23:59:08+02:00

Ответ дляЗавЛабСнаб

кстати если автор займется спортом, то при том же весе будет подтянутее ну и объемы чуть уйдут

Вот я и о том же) а не сбросьте вес. Может ещё сильнее обвиснуть, если сбросить вес, а физ нагрузку не добавить.

Answer 12 · 2022-11-27T00:02:29+02:00

автор Сладко-соленая • 27 ноября 2022

12

Спасибо всем за ваши ответы🙏

Answer 13 · 2022-11-27T00:08:35+02:00

Ответ дляПьяная вишня

Підключіть регулярне щоденне кардіонавантаження.
Цього буде достатньо.

кардіо - краще ніж нічого. але силові краще ніж кардіо. а може автор танцювати любить - теж корисненько і приємно

Answer 14 · 2022-11-27T00:10:36+02:00

Ответ дляЗавЛабСнаб

кардіо - краще ніж нічого. але силові краще ніж кардіо. а може автор танцювати любить - теж корисненько і приємно

Так танці то і є кардіо.
Автору просто тонус м´язевий потрібен і лімфодренаж від целюліту.

Answer 15 · 2022-11-27T00:13:45+02:00

тело речь ум Я• 27 ноября 2022

15

Бывает, нужно организму дать толчок и помощь, и как вариант пару массажей и разные виды нагрузок. Но без чрезмерного усердства и фанатизма .

Физическая форма

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!