Мой завтрак• 02 декабря 2022
Меня тошнит, я не хочу есть, но всё равно думаю что бы съесть
Ааа помогите как бороться с этим.. каждый день думаю о еде.. и при этом как бы не потолстеть.. кто так же?
1
11
0
Если у Вас нормальный вес (имт, не инстаграм) и Вы едите здоровую пищу, то только вырабатывать пищевую дисциплину. Перекусы это привычка.
2
Имт 18.. это норм? Стараюсь питаться в основном здорово.. но ем каждый день вкусняшки.. на 20% от рациона..
У меня было подобное, попустило, когда перешла в режим есть 2-3 раза в день без перекусов, но нормальные порции. Может у вас тоже проблема, что вы не доедаете в основных приёма пищи?
да в основных приемах недоедаю.. чтобы вкусняшки впихнуть в рацион... капец я хочу и основные пищи кушать и что-то вкусненькое потом..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу