АБВГДэшница• 27 декабря 2022
Как заставить себя не есть гадости? Хочу исключить или уменьшить
продукты с высоким гликемическим индексом. Но меня на долго не хватает. Как это сделать?
1
14
0
Тогда можно еще воспитывать силу воли, но мне легче этому кому-то дать люлей и приказать все гадости есть без меня и вне дома.
2
Порахуйте скільки калорій і чи ви наїдаєтеся ними. І намагайтеся їсти в межах калоража і щоб бути ситою. Ще коли я тяжко в залі працюю, мені шкода жерти фігню
1
Я подсела на чипсы 25 грамм. Потому что больше и не нужно, жаль что мало брендов делает мини-версии.
Мне помогает мыслить так: я давно хочу похудеть, для меня мое желание значимо, а значит я должна сделать все, чтобы его исполнить. Типо если не похудею, то предам себя, как-то так. И еще можно задать себе вопрос, а стоит ли данный кусок торта моей фигуры? Настолько ли он вкусный, что я могла бы нею пожертвовать? Ну и третье, если каждый день заниматься спортом, то есть вредности не сильно и хочется, так как труды ничего не принесут
так в тому то і прікол. ви купуєте дорожче і з´їдаєте за ті ж гроші менше. до речі частіше всього склад і смак продукту буде кращим і насичення приходить швидше.
це з мого власного досвіду. чесно, я багато гадості ім, але воно вже не таке ’токсичне’ як років 5 назад. по грошам майже однаково, бо я табличку веду.
це з мого власного досвіду. чесно, я багато гадості ім, але воно вже не таке ’токсичне’ як років 5 назад. по грошам майже однаково, бо я табличку веду.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу