МЕСТО_Встречи• 29 декабря 2022
День 49 -худну.
Солодке 70
Сир 45
Балик 50
2 яйца
Мандарин 210+ 60 ківі
Хліб 20 гр
Лосось 120 гр
Хлібці 70
Помідори 150
Кефір 200
Запальна активність 5900 кроків - не тренувалась
17
0
Планую трошки поголодувати 31.
І відсвяткувати новорічну ніч.
Обїдатися не буду.
Десь на годинку- дві можу собі дозволити все, що мені захочеться.
Першого їдемо в інше місто в гості.
Будемо цілий день в дорозі.
Творог, канапки, фрукти возьму із собою)
І відсвяткувати новорічну ніч.
Обїдатися не буду.
Десь на годинку- дві можу собі дозволити все, що мені захочеться.
Першого їдемо в інше місто в гості.
Будемо цілий день в дорозі.
Творог, канапки, фрукти возьму із собою)
Це я рідко тут буваю, чи почали втрачати запал?
Щось давно вам не видно було.
І як успіхи, на скільки схудли за 7 тижнів?
Не беріть в дорогу фрукти. Краще м´яса і сиру.
Щось давно вам не видно було.
І як успіхи, на скільки схудли за 7 тижнів?
Не беріть в дорогу фрукти. Краще м´яса і сиру.
Багато справ перед святами)
Не часто сюда заходжу.
Перші 5-6 кг далися легко. Тепер стало набагато важче, але я так само працюю.
Є похибки в харчуванні- не без того.
За пораду дякую.
Сиру (твердого)багато мені не можна.
А м’ясо не люблю.
Не часто сюда заходжу.
Перші 5-6 кг далися легко. Тепер стало набагато важче, але я так само працюю.
Є похибки в харчуванні- не без того.
За пораду дякую.
Сиру (твердого)багато мені не можна.
А м’ясо не люблю.
Рада, до Ви починаєте дослухатися до порад.
Вам с самого початку казали, зменшить кількість солодкого і фруктів.
Перші 5 кг це завжди просто, бо це вода.
Чим далі, тим складніше
Не любите м´ясо, візьміть яйця варені.
Від яблук чи навіть мандаринів ви швидко захочете їсти і можете піддатися спокусі хот дога на заправці
Вам с самого початку казали, зменшить кількість солодкого і фруктів.
Перші 5 кг це завжди просто, бо це вода.
Чим далі, тим складніше
Не любите м´ясо, візьміть яйця варені.
Від яблук чи навіть мандаринів ви швидко захочете їсти і можете піддатися спокусі хот дога на заправці
Не дослухаюся))
Фрукти у мене в тому самому обсязі, як і на початку)
Солодкого вчора було трошки більше, ніж завжди)
Фрукти у мене в тому самому обсязі, як і на початку)
Солодкого вчора було трошки більше, ніж завжди)
ну вдалого вам схуднення)))
прямо цікаво , які результати будуть з таким підходом через пару місяців)
прямо цікаво , які результати будуть з таким підходом через пару місяців)
Я думаю, что хуже, чем у тех, кто писали мне, что «груши вредный продукт»
В «кукурузе крохмал» и «о Боже гликемияескрй индекс кефира», но меня ведь интересует в долгосрочной перспективе.
А не как в темах «хочу похудеть да 3 месяца на 30 кг»
В «кукурузе крохмал» и «о Боже гликемияескрй индекс кефира», но меня ведь интересует в долгосрочной перспективе.
А не как в темах «хочу похудеть да 3 месяца на 30 кг»
я могла б вам розказати, що буде у вас буде в довгостроковій перспективі. я проходила все те, що зараз робите ви.
але не буду.
ви поради слухати не хочете, отже робіть свої помилки самі.
гарних свят.
але не буду.
ви поради слухати не хочете, отже робіть свої помилки самі.
гарних свят.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу