Едимнаморе• 12 января 2023
как остановить выпадение волос
сос
31
0
Проверьте ферритин и в12. У меня когда ферритин ниже 35 опускается, я это ощущаю именно по волосам. У меня склонность к анемии. Когда ферритин был 18 - волосы пучками сыпались. Стараюсь держать ферритин на уровне не меньше 45. В идеале 50 для меня) На айхербе есть комплекс для волос, упаковки хватает на курс весной и осенью. Там мультикомплекс в отличной дозировке (не просто витаминный компотик), хорошая доза биотина и в12. Но перед этим рекомендую проверить в12 и ферритин. Если ферритин низкий, то рекомендую Hemaplex с айхерба - железо им поднимаю. Или железо Солгар тоже отличное, без побочки на ЖКТ.
Я вже не помню, перший раз від стреса, лікувала нервішки. Другий раз залізо. Просто ходила до трихолога, але довго читала відгуки про них. Вона вже дивиться по ситуації, і призначає
Как долго пили железо с показателя 20 до 45? Как быстро увидели результат по волосам?
И подскажите еще какие то были проявления нехватки Ферритина?
И подскажите еще какие то были проявления нехватки Ферритина?
У меня, например, низкий ферритин. Принимаю сейчас железо Солгар.
Был 12 вообще (( через полтора месяца приема стал 38.
Но врачи рекомендуют пропивать подольше, таа что еще одну баночку выпью точно. Одной хватает на 45 дней
Был 12 вообще (( через полтора месяца приема стал 38.
Но врачи рекомендуют пропивать подольше, таа что еще одну баночку выпью точно. Одной хватает на 45 дней
Мне эндокринолог назначала. Но у меня еще и проблемы с щж.
А так и хороший терапевт может. Ищите только не совдеповского
А так и хороший терапевт может. Ищите только не совдеповского
Выпадали волосы, кожа сухая, особенно на руках, постоянное чувство усталости и сонливость. С этими жалобами и пришла.
У меня и В12 не фонтан, но еще терпимо. Думаю его тоже нужно будет пропить, может комплекс В.
У меня и В12 не фонтан, но еще терпимо. Думаю его тоже нужно будет пропить, может комплекс В.
Смотрят не железо, а именно ферритин. Ферритин по бланку у них тоже стоит 10-100 норма, это просто референсные значения лаборатории. Только любой эндокринолог и гематолог скажет, что ферритин 10 - это железодефицитная анемия. Ферритин должен быть примерно равен вашему весу в идеале, но не минимум 40.
Низкий ферритин - это нехватка железа. Кроме выпадения волос была сильная слабость по утрам, апатия. Но у каждого все индивидуально. Железо медленно поднимается. С 18 до 45 я подняла за 5 мес. Быстро поднять можно только внутревенными уколами железа, но там есть свои негативные моменты.
Железо сывороточное должно быть 21-23. Ферритин (запасы железа простыми словами) примерно равен должен быть вашему весу. Если планируется беременность, то +10 к вашему весу
От аптечных у многих проблемы с ЖКТ… тот же тотема, ферритаб… мне не зашло. Айхербовские мягче. Мне врач Солгар назначала. Но больший эффект получила именно от Хемаплекс, там не просто железо, но и В12, кофакторы.
И учитывать надо, что кальций и кофеин вымывает железо, оно по сути в осадок выпадает и не усваивается. Поэтому если вы кофеман и любитель молочки, то утром молочка и кофе, а вечером на ночь железо. И без витамина С железо плохо усваивается.
И учитывать надо, что кальций и кофеин вымывает железо, оно по сути в осадок выпадает и не усваивается. Поэтому если вы кофеман и любитель молочки, то утром молочка и кофе, а вечером на ночь железо. И без витамина С железо плохо усваивается.
Через месяца полтора. Принимается железо до нужного вам уровня ферритина в дозировке 75-80 мг в день. Раз в квартал сдача анализа. Когда дойдете до нужного уровня, ещё месяц принимаете в профилактической дозировке 25 мг. А потом мониторите через 3-4 мес, какой уровень.
1
Что можно принять, не знаю к кому и не хочу никуда ходить .. по врачам ..
я так понимаю он не критично низкий ю, но надо пропить препараты .. у всех думаю стандартные схемы приема - посоветуйте пожалуйста
я так понимаю он не критично низкий ю, но надо пропить препараты .. у всех думаю стандартные схемы приема - посоветуйте пожалуйста
Если с айхерба, то:
1) Солгар железо 3 табл. в день
или
2) Хемаплекс 2-3 табл в день
Если с аптеки:
1) можно найти Солгар, но он будет дороже чем с айхерба
2) Ферритаб 80 мг таблетки
Кстати, альтернатива айхерба напрямую - можно глянуть на сайте Биотус или Биовит. Солгар точно будет.
Курс 3 месяца. Потом пересдача анализа. Если ферритин стал выше 45, то можно ещё один месяц пропить в дозировке 25 мг железа и все. Потом дальше уже наблюдать по анализам.
Не совмещать прием железа с молочкой, кофе и шоколадом. Обязательно принимать железо с витамином С. Достаточно суточной дозировки или 250 мг. Можно и 500, хуже не будет, сейчас зима.
Витамин Д кстати тоже можно, зимой 2000-4000. Если по анализу дефицит сильный, то можно 5000. Или 10000 2-3 в неделю.
1) Солгар железо 3 табл. в день
или
2) Хемаплекс 2-3 табл в день
Если с аптеки:
1) можно найти Солгар, но он будет дороже чем с айхерба
2) Ферритаб 80 мг таблетки
Кстати, альтернатива айхерба напрямую - можно глянуть на сайте Биотус или Биовит. Солгар точно будет.
Курс 3 месяца. Потом пересдача анализа. Если ферритин стал выше 45, то можно ещё один месяц пропить в дозировке 25 мг железа и все. Потом дальше уже наблюдать по анализам.
Не совмещать прием железа с молочкой, кофе и шоколадом. Обязательно принимать железо с витамином С. Достаточно суточной дозировки или 250 мг. Можно и 500, хуже не будет, сейчас зима.
Витамин Д кстати тоже можно, зимой 2000-4000. Если по анализу дефицит сильный, то можно 5000. Или 10000 2-3 в неделю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу