Бочка порохУ• 12 января 2023
Психологически слабый человек
Считаю и ощущаю себя психологически слабым человеком. Я какая-то слишком ранимая , в обществе чувствую себя некомфортно. Как будто все лучше меня, а я неправильная. Понимаю, что это комплексы и самооценка, но у меня уже слишком глубоко прижились такие установки.
Я вообще иногда не понимаю как жить в этом мире, потому что чаще всего я ощущаю себя беззащитным ребенком. Это капец полный. Что мне с этим делать?
Я вообще иногда не понимаю как жить в этом мире, потому что чаще всего я ощущаю себя беззащитным ребенком. Это капец полный. Что мне с этим делать?
показать весь текст
1
56
0
А как ее проработать?
Я бы с радостью походила на севнсы психотерапии, но еще несколько лет назад в гос клирике мне озвучили 500 грн сеанс, для меня это очень дорого
Я бы с радостью походила на севнсы психотерапии, но еще несколько лет назад в гос клирике мне озвучили 500 грн сеанс, для меня это очень дорого
Начните разбирать от последнего психотравмирующего обстоятельства до детства.потом перенесете боль во что то,картинку,поделку,вышивку и избавитесь от нее
1
Когда представите боль свою в форме какой то конкретной,в цвете,в запахе,в ощущениях и материлизуете ее во что то,тогда она уже будет не частью вас,и избавитесь.а по первах купите грубезную тетрадь по типу блокнота-книги,и начинайте записывать свое последнее психотравмирующее обстоятельство,в красках,с ощущениями,оставляете пустых страничек с 30,и переходите к следующему,и так до детства.пустые страницы потом дополните
Это реально у кого то работает?)
Я как то письма писала , не заметка особо по себе каких-то изменений
Еще пару техник было с тем же успехом.
Мне помогает только разобрать ситуацию на атомы и осознать что по другому не вышло бы, либо признание что да, я накосячила, но я обычный человек и так бывает, и это нормально
Я как то письма писала , не заметка особо по себе каких-то изменений
Еще пару техник было с тем же успехом.
Мне помогает только разобрать ситуацию на атомы и осознать что по другому не вышло бы, либо признание что да, я накосячила, но я обычный человек и так бывает, и это нормально
Те просто писать в ту тетрадь все что меня беспокоит сейчас и все что вспоминаю с прошлого , а потом сжечь тетрадь?
Года 2,но у меня край был,так же с успешной превратилась в чмо,от которого отказались все на свете,и ощущала себя ничтожеством.и так же были неведомые болячки,которым врачи причин не находили,та же слабость
Да,от последнего события,после каждого события оставляете страниц 30 пустых и так в хронологии в прошлое идете.она у вас потом вся заполнится.
У меня в голове пустота уже по большей части, это я так старалась сгладить, забыть всё что меня тревожило)
Так что летопись не получится, но пару страниц наберется, не более того
Так что летопись не получится, но пару страниц наберется, не более того
Спасибо что поделитесь своим опытом
Я раньше рывками вела такой дневник, даже доставать поселений не хочу, там столько боли(
Еще в стихах есть , там тоже все мои эмоции
Кстати да, вот когда было хуже всего, вот тогда я писала стихи прям запоем, творчеством это не назовёшь, но да, это мне помогло немного
Потом перестала писать, уже не было такой потребности, именно тогда у меня уже снизился эмоциональный накал, я стала спокойнее, а ’ стихи’ писались на пике
Я раньше рывками вела такой дневник, даже доставать поселений не хочу, там столько боли(
Еще в стихах есть , там тоже все мои эмоции
Кстати да, вот когда было хуже всего, вот тогда я писала стихи прям запоем, творчеством это не назовёшь, но да, это мне помогло немного
Потом перестала писать, уже не было такой потребности, именно тогда у меня уже снизился эмоциональный накал, я стала спокойнее, а ’ стихи’ писались на пике
Я даже не знаю, ну могу вспомнить несколько моментов обид на маму, на мужа, но это даже не тонкая тетрадь
У меня уже давно нет тех эмоций что раньше, меня прям разрывало от боли, сейчас всплакну, душа пощемит и всё
У меня уже давно нет тех эмоций что раньше, меня прям разрывало от боли, сейчас всплакну, душа пощемит и всё
1
Можливо Ви людяна і не сприймаєте наглість і зверхність більшості людей.Прийміть себе такою і шукайте собі подібних можливо десь в творчості,або рукоділлі там таких багато.
Ответ дляЯ_и_моя_собака
Что вам помогло? Я не могу так существовать 
Ничего, стараюсь принять и делать что могу, хотя конечно оно давит капец, я ведь еще помню какого это быть нормальным человеком, жить полной жизнью, чувствовать гордость за себя, иметь возможность самой управлять своей жизнью, иметь возможность выбора
Это горько,обидно, больно
Это горько,обидно, больно
Вообще много чего радует, научилась получать удовольствие от мелочей, ценю всё хорошее, ищу позитив всюду где возможно учитывая свои скромные возможности)
Если бы нашла работу по силам, то была бы гораздо счастливее, больше всего угнетает то что я не зарабатываю деньги, которые очень нужны моей семье, расстраивает что не могу многое позволить купить, пройти нужную диагностику, не могу донатить на ЗСУ.
А так, занята бытом, он весь на мне, от а до я
Не очень успешно развожу цветы)), экспериментирую на кухне, ну и готовлю довольно много, чуть шью, чуть вяжу, помогаю родным
Всё это рывками, чередую активные действия с пассивными, ибо весь день на ногах для меня каторга, вечером трясет от усталости.
Как то так)
Если бы нашла работу по силам, то была бы гораздо счастливее, больше всего угнетает то что я не зарабатываю деньги, которые очень нужны моей семье, расстраивает что не могу многое позволить купить, пройти нужную диагностику, не могу донатить на ЗСУ.
А так, занята бытом, он весь на мне, от а до я
Не очень успешно развожу цветы)), экспериментирую на кухне, ну и готовлю довольно много, чуть шью, чуть вяжу, помогаю родным
Всё это рывками, чередую активные действия с пассивными, ибо весь день на ногах для меня каторга, вечером трясет от усталости.
Как то так)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу