Бентливуман• 13 января 2023
Як лягати спати вчасно, якщо не хочеться?
Зранку тоді як варена, так кожен день. Лягаю в постіль і лежу кліпаю, а заснути не можу. Доводжу себе до виснаження, тоді можу відключитися в 22. Тільки так посплю день- два і знову допізна не можу заснути. Що це? Особливо січень лютий, кожен рік така історія.
2
8
0
Это капец, с этой дистанционкой и так режим нарушился. А после праздников вообще жесть, вот только мыться пойду
Аскезу попробуйте. Ради дела у меня получалось, уменьшала время не резко, по 15 минут каждый день.
Желание, кстати, тоже исполнилось через время)
Желание, кстати, тоже исполнилось через время)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу