Я такая боевая• 16 января 2023
Сколько лишнего веса вы набрали за новогодние праздники?
А кто-то может наоборот - похудел? Если похудели - то как вам это удалось?
29
0
Набрала 2,5 кг, но это больше отёк от неправильного питания и малоактивного образа жизни , думаю за пару недель все уйдёт
2
Похудела(. Меня уматывает долго стоять у плиты, выготавливать, суетиться. Я когда готовлю ничего не пробую, не люблю, и ото нанюхаешься и перебиваешь аппетит. Плюс у меня лимит пару бокалов, если 3-4 то уже могу обнимать фарфорового друга(. Так и в этот раз было((( То чувствую по джинсам, что пару см сошло.
-2 кг за 10 днів
Кинула жерти від 6 числа
Кава, чай, сир тв і шоко- весь мій раціон. Раз на день можу з’їсти грецький, а можу не з’їсти
Кинула жерти від 6 числа
Кава, чай, сир тв і шоко- весь мій раціон. Раз на день можу з’їсти грецький, а можу не з’їсти
-3кг
Спонсор мого схуднення - загострення панкреатиту! Загострення панкреатиту - ти дожерлася, жироБасіна!)))
Спонсор мого схуднення - загострення панкреатиту! Загострення панкреатиту - ти дожерлася, жироБасіна!)))
7
Я не знаю как раскачать вес. Ничего не набираю , но и не скидываю . Хоть ем , хоть не ем. Вот один и тот же вес уже больше года. И никуда не двигается
1
Набрала Зэро)
На НГ впервые в жизни ничего не готовила, в 6 вечера съела роллы, в 11 вечера выпила бокал вина и легла спать))) такого ещё не было за мои 36.
На Рождество тоже не обхедалась, рыбку приготовила и гарнир.
Но у меня цель просто появилась-похудеть на 10 кг которые наела всяким хламом, ела беспорядочно и ночью и вечером, постоянно.
Сейчас у меня интервальное голодание с нового года, много воды и минимум булок, сахара и фастфуда.
Много овощей.
Итог - сбросила почти 4 кг.
Просто перестала есть вечером, ночью, и перерыв между едой 16 часов, оказывается мне очень нравится лёгкое чувство голода)
На НГ впервые в жизни ничего не готовила, в 6 вечера съела роллы, в 11 вечера выпила бокал вина и легла спать))) такого ещё не было за мои 36.
На Рождество тоже не обхедалась, рыбку приготовила и гарнир.
Но у меня цель просто появилась-похудеть на 10 кг которые наела всяким хламом, ела беспорядочно и ночью и вечером, постоянно.
Сейчас у меня интервальное голодание с нового года, много воды и минимум булок, сахара и фастфуда.
Много овощей.
Итог - сбросила почти 4 кг.
Просто перестала есть вечером, ночью, и перерыв между едой 16 часов, оказывается мне очень нравится лёгкое чувство голода)
2
Объедаловки не было, были выходные, не отличающиеся от предыдущих. Праздничные дни сейчас не влияют на график работы.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу