Шумелка Мышь• 18 января 2023
Рост 170, вес 58. Обычно держу на 55, сейчас не могу вернуть его
Не могу понять в чем причина… пытаюсь после 8 не есть абсолютно ничего, хотя спать ложусь часто в 12 ночи.. может исключить какие то продукты? Просто обычно я ем все и сладкое и мучное.. а сейчас вес запер на 58, но я чувствую что эти 3 кг мне мешают, а лучше вотще 5 скинуть . Может какие то лайфаки знаете по диете и похудению?
23
0
Мене 1,70 і моя нормальна вага 52 кг, все інше - зайве.
Займаюсь спортом, зараз хожу на джампінг ( кардіо,стрибки на батуті) бачу що вага стрімко падає...треба відміняти))
Раджу легкі кардіо, виключити випічку і солодке,думаю 3 кг скинете легко
Займаюсь спортом, зараз хожу на джампінг ( кардіо,стрибки на батуті) бачу що вага стрімко падає...треба відміняти))
Раджу легкі кардіо, виключити випічку і солодке,думаю 3 кг скинете легко
3
У меня тоже почти такой рост 172см. И я очень сильно хочу набрать вес. Сейчас у меня 48кг((( каким видом спорта или танцами заниматься, чтобы добрать необходимые кг и удержать их?
1
Аналогично. 58 при росте 170 отличный вес, я так весила с 17 до 37 лет примерно. Мой критический минимум 55 во время кормления грудью, и я выглядела истощенной.
С моим 66 смирилась, морщины не так видно:))
С моим 66 смирилась, морщины не так видно:))
2
А вообще, автор, я вам по-доброму завидую. Сама когда до родов и ГВ весила 58 кг, выглядела просто супер. Не то, что сейчас, в свои 37 лет, как подросток((((
Ответ дляНе буду
Не трольте автора, она и так как тростинка уже
Вот это проблемы у человека, завидую
1
При 170 см я с 15 лет весила 50 кг и всю жизнь пыталась поправиться.
После 40 наконец-то набрала 3 кг. Но все ушло в живот.
Занялась спортом с тренером, наконец-то начала себе нравиться и перестала быть как из концлагеря.
Сейчас мой вес 59 кг. Отлично выгляжу.
Хотя многие, кто меня не знал раньше спрашивают почему я такая худая или как у меня это выходит)
После 40 наконец-то набрала 3 кг. Но все ушло в живот.
Занялась спортом с тренером, наконец-то начала себе нравиться и перестала быть как из концлагеря.
Сейчас мой вес 59 кг. Отлично выгляжу.
Хотя многие, кто меня не знал раньше спрашивают почему я такая худая или как у меня это выходит)
Та же ситуация. Рост 168, вес 56. Занимаюсь кардио несколько раз в неделю дома сама по ютубу, пресс качаю, на скакалке прыгаю (недолго правда). Очень хочется скинуть 2-3 кг. Но, я понимаю, что в питании есть недочеты. В последнее время, на завтрак хлеб черный могу съесть, или какую-то гадость в течении дня. Хотя, конечно контролирую себя. Возраст 39.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу