Ленивица-красавица• 18 января 2023
девочки, как они это делают и согласны ли вы с тем...
..что люди, которые сами встают рано, гораздо успешнее и продуктивнее чем те, кто поздно ложится и поздно встает?
заметила, что большинство жавлронков реально успешные люди. я не говорю о тех, кто ВЫНУЖДЕН рано вставать. а была б его воля то дрых до обеда. нет, именно те чудо люди, которые встают в 5-7 утра сами и при этом бодрячком, и по другому не могут. как они это делают?!!! это наверное генетически
заметила, что большинство жавлронков реально успешные люди. я не говорю о тех, кто ВЫНУЖДЕН рано вставать. а была б его воля то дрых до обеда. нет, именно те чудо люди, которые встают в 5-7 утра сами и при этом бодрячком, и по другому не могут. как они это делают?!!! это наверное генетически
19
0
У них щитовидка правильно работает.
Когда с гормонами все ок, то рано встаешь и без будильника. И обмен веществ хороший
Когда с гормонами все ок, то рано встаешь и без будильника. И обмен веществ хороший
это не так. знаю мнооих людей с идеальной щитовидкой и идеальными анализами, но они совы.
но конечно же гормоны важны.
но конечно же гормоны важны.
1
Сплюхи здебільшого ледаші та непродуктивно проводять час. Типу не сплять пів ночі дивляться кіношки і т.п.
Продуктивні люди здебільшого люблять встигати робити справи за світодень, тому мають звичку рано вставати.
Продуктивні люди здебільшого люблять встигати робити справи за світодень, тому мають звичку рано вставати.
Цю звичкою не складно виробити. Потрібно почати з того, що о 22 наприклад відбій, потім додати план на день, потім ранковий ритуал 👌
Я вставала всегда в 6-7. Просыпаюсь всегда в 6.30 без проблем. Ложусь в 22 в среднем. В целом я довольна тем чего достигла, хотя с ранним вставание это не связываю. Но однозначно это намного удобнее, чем быть совой, я лично вообще не понимаю как можно спать до пол дня и работать ночью, это и неудобно и ты просто спишь все активное время.
У меня железодефицитная анемия и пониженный вит.Д, но всю жизнь встаю без проблем и сразу бодрячком. Это генетика. Зато мужу нужно целое утро слушать будильник. Сын пошел в меня и встает рано и без проблем. Зато дочка в папу, вечно в школу опаздывает, утром есть не может, так как спит на ходу. Вот и сейчас, сын давно позавтракал, а дочка ещё спит
Всегда вставала рано - около 4-х утра, а сейчас, в связи с работой, это имеет ещё больший смысл - когда у нас раннее утро, у американцев вечер, и мы проводим это время вместе, что в моем случае, очень прибыльно.
Обычно по природе люди жаворонки. Нужно убрать дефицит, нервное перенапряжение, нормализовать график и все ок будет!
Я сова. У меня жизненные обстоятельства так поменялись, что я была вынуждена вставать в 5:30 утра. Для меня это было дикостью. Естественно, вечером я уже валилась с ног и в 22 вырубалась. Так было 3 месяца. Я вроде бы привыкла. Но как только у меня появилась возможность не вставать рано, постепенно мой график сместился к удобному и привычному мне образу жизни. Теперь я ложусь в 1-2 ночи, и просыпаюсь в 10 утра. Ничего не поделаешь, так во мне заложено природой.
1
Я тоже так думала как вы, поэтому пару первых лет совместной жизни у нас с мужем были конфликты на этой почве. Но потом родилась дочка. Сейчас дочке 13лет. С рождения Я пробовала подстроить ее график под свой, потому что она вставала в 9 утра. Мне удавалось положить ее раньше спать, но она игралась с 4 до 6 утра, а потом снова спать и все равно вставала в 9 утра. Вечером, когда мы ложимся спать, встать с кровати дети могут только в туалет или посуду мыть. Сын без проблем спит, а дочка иногда выбирает пойти посуду помыть, потому что уже лежать не может. Когда дочка рано ложится спать, я хожу проверяю или не заболела. Муж ложится спать в 2 ночи, подъем в 11утра. Говорит, что с 22 до 1ночи у него самое работоспособное время. Я после 8 вечера уже вообще не соображаю, могу только сериалы смотреть. Сын весь в меня, с ним, главное, сделать уроки до 6 вечера, а у дочки шквал энергии после 6вечера только появляется.
Какие совы и жаворонки? Люди разные, разные типы нервной системы, разные нарушения в организме, генетика тоже. Есть институты сна которые этим занимаются. Поищите инфу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу