ЕлькиПальки• 18 января 2023
Сплю через день.
Была сильная бессонница, могла 2-3 дня подряд вообще не спать. Длительность около 4-5 месяцев. Если спала то по 3 часа или с просыпаниями и без ощущения сна.. не крепко совсем..
Сейчас стала спать через день, но крепко (в ночь сна) и без просыпаний …
Не понимаю этот график - возможно похож на психологическое что то уже.. если не можешь спать, то через день не будешь .. график не будешь соблюдать ..
Сейчас стала спать через день, но крепко (в ночь сна) и без просыпаний …
Не понимаю этот график - возможно похож на психологическое что то уже.. если не можешь спать, то через день не будешь .. график не будешь соблюдать ..
16
0
И у меня проблемы со сном. Ночь не сплю- день тошно.
Купила сегодня валерьянку и мелатонин. Если не поможет буду снотворное покупать. И страшно засыпать в нпших реалиях, но жить так не возможно. От недосыпа плохо выгляжу, нервозность.
Купила сегодня валерьянку и мелатонин. Если не поможет буду снотворное покупать. И страшно засыпать в нпших реалиях, но жить так не возможно. От недосыпа плохо выгляжу, нервозность.
Есть подозрение, что вы спите, но очень короткими промежутками с частым пробуждением.
Идите к неврологу, а если есть психологические проблемы, то к психиатру. Есть хорошие транквилизаторы со снотворным эффектом
Идите к неврологу, а если есть психологические проблемы, то к психиатру. Есть хорошие транквилизаторы со снотворным эффектом
1
Тогда как можно объяснить что вторую ночь сплю крепко и по 6-8 часов ?
Тоесть, имею способность спать без пробуждений и коротких промежутков ?
Тоесть, имею способность спать без пробуждений и коротких промежутков ?
Препараты -как то транквилизаторы с снотворным эффектом не хочу принимать, это дорога в никуда.
Пытаюсь понять свой график .. и решить это без препаратов
Пытаюсь понять свой график .. и решить это без препаратов
Простуда. 3 дня температура, по гайморовым ударила, то ли грипп, то ли ковид. К врачу пойти целое дело сейчас. Семейный в одном месте, анализы в другом, лор в 3м. Не ходила в больницу.
Сегодня до 5 утра ходила, потом уснула и до 11, целый день спать хочу и не могу. Вечером ложусь с сильным желанием спать, начинаю засыпать, реагирую на какой то звук и сна нет
Сегодня до 5 утра ходила, потом уснула и до 11, целый день спать хочу и не могу. Вечером ложусь с сильным желанием спать, начинаю засыпать, реагирую на какой то звук и сна нет
Ну вы поспали 6 часов.. если так каждую ночь, то график сбился, но в целом спите свои часы положенные
До 11 не всегда могу спать. Мне не удобно так жить.день потом не живой, я себя похо чувствую. Как медведь шатун
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу