Как решиться уйти и пережить расставание?

Хочу уйти из 4-летних отношений, но не могу решиться. Мы расставались и сходились уже много раз и я боюсь, что в этот раз все будет так же. Я просто не выдерживаю и возвращаюсь. Он тоже не уходит до конца. Последние полгода все было отлично, но вчера случилась крупная ссора и мы не разговариваем. И я понимаю, что это очередной звоночек, чтобы уходить. Детей у нас нет, мы не женаты (и, видимо, не поженимся никогда). Мне 23 и это первые отношения. На душе паршиво, я постоянно плачу и нервничаю, а он уже и не реагирует. Я не знаю, что мне делать. Когда я ухожу, первый день нормально, стараюсь отвлекаться, а потом дикие истерики до боли в груди и тошноты. Я очень хочу уйти, встретить другого человека, выйти замуж, родить детей и жить счастливо, но я не могу взять себя в руки вообще никак, мне кажется, что я умру без него, хоть и не могу уже быть с ним. Мне хочется сбежать, чтобы никто меня не видел, не слышал и кричать просто от этого состояния, я не могу нормально работать и жить. Дома все о нем напоминает, любые вещи, подарки. Это просто крик души, потому что я больше не могу так жить, но и уйти не могу… Пожалуйста, если кто-то был в такой ситуации, расскажите, как вы это пережили и не сошли с ума?