Зашла на 5минут• 01 февраля 2023
Подскажите про интервальное голодание
Нужно сбросить 7 кг. В какой период голодаете, а в какой едите. И что кушаете. Некоторые смотрю такие порции большие и все жирное, майонезное))) или все таки стараетесь диету держать
4
0
Сегодня третий день, скачала себе приложение. Заканчиваю кушать в 17.30 потом ем в рне10.00. Особо не отказываю себе, но я и так не обжиралась … ем мало но много сладкого(
Это лишь 1 из способов сделать дефицит калорий. Питание всё равно нужно составлять из правильных для вас продуктов. Не подходит, если есть нюансы с желчным.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу