Люблю_смаколики• 04 февраля 2023
Як схуднути в животі
Важу 60 кг, ріст 160 - а живіт, ніби я на 4-5 місяці, то просто жах, живіт не сходив навіть тоді, коли я важила 55-57. Вже місяць їжджу на велосипеді по 12 км майже щодня і ніякого результату - суворої дієти не тримаю, але й не їм як не знаю хто
Блін, що можна зробити? Планка не помагає, народжувала 4 поки назад, тому то не післяродове
Блін, що можна зробити? Планка не помагає, народжувала 4 поки назад, тому то не післяродове
19
0
У меня тоже самое,вес 54,рост 163) Сегодня купила джинсы,понесу к швее расшить талию) Потому что те,что в талии подходят,в бедрах огроменые)
3
Планка с втягиванием живота,но понятно что за месяц не поможет,и єто нужно делать каждый день по два раза.
Прес качать,обруч крутить на талии и животе.
И вообще живот постоянно держать втянутым целый день,на сколько єто возможно,
Я не тренер,но много лет ходила на фитнес,да нужно много пахать и питание играет роль,вы можете есть немного но не той еды.можно есть много и худеть.
Прес качать,обруч крутить на талии и животе.
И вообще живот постоянно держать втянутым целый день,на сколько єто возможно,
Я не тренер,но много лет ходила на фитнес,да нужно много пахать и питание играет роль,вы можете есть немного но не той еды.можно есть много и худеть.
3
Советую ролики на ютубе growwithjo
У меня талия абсолютно не проблемное место, но с ее тренировками даже с неё ушло 2 см : с 63 до 61.
У меня талия абсолютно не проблемное место, но с ее тренировками даже с неё ушло 2 см : с 63 до 61.
3
Интересно как можно расшить талию?
Єто вставки нужно ставить по бокам из другой ткани?
Я просто немного швея,и не очень понимаю как джинсы балоны я так понимаю,можно увеличить талию.
Єто вставки нужно ставить по бокам из другой ткани?
Я просто немного швея,и не очень понимаю как джинсы балоны я так понимаю,можно увеличить талию.
в мене є і грижа білої лініїї, теж живіт висить, це вже все? (( планку роблю років 7, прес не можна, ваги зайвої нема, тільки живіт.
Поддерживаю, сейчас это вообще не проблема, утром в клинику приехала, часов в 19. Этого же дня вызвала такси и поехала домой. Если это жировые ловушки или диастаз никакими диетами и упражнениями вы не уберете проблему. Решайтесь, потом будете думать почему раньше не сделали.
Люди так легко относятся к операциям.
У меня живота нет. Была другая пластическая операция. Но я не пожалела. Да и она полегче липосакции у меня была. Тоже встала и пошла. Но потом недели 2 были отходняки все равно
У меня живота нет. Была другая пластическая операция. Но я не пожалела. Да и она полегче липосакции у меня была. Тоже встала и пошла. Но потом недели 2 были отходняки все равно
1
Да, отходняки есть. Но оно того стоит. Я ушки на бедрах убирала и живот, ну носила белье специальное, делала в конце июня было жарко, на второй день работала в обычном режиме и за рулем, одним словом не требуется длинный период реабилитационный. Живот совсем не болел, было сложнее с бедрами потому что на бок ложится было больновато. Ходила правда в джинсах, чтоб не было видно белье. И это мое лучшее решение в жизни. Ушли комплексы. Прошло 4 года. Набираю или худею - это никак не отражается, все равномерно. Мне 41 год. Спорт и питание есть всегда в моей жизни.
Живот под пупком убирала, у меня есть кубики пресса, но под пупком всегда был бугорок. Теперь можно носить любые обтягивающие платья.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу