Зайканалужайке• 13 февраля 2023
Диетические салаты какие готовите?
Я считаю калории , в зал хожу. Вот мой салат , надоел уже . тёртая морковь, чуть чеснока тёртого, чутку кислого огурца мелко порезать, горошек консервированный или кукуруза и тунец в олии пол банки. Подскажите салаты , я не знаю какие готовить, пекинка тож надоела , но послушаю и с пекинки если напишите.
21
0
Я люблю квашеную капусту, руккола+черри, буряк с чесноком, молодая капуста+зеленый лук и огурец.
Еще нравится сочетание буояка с фетой или брынзой.
Еще нравится сочетание буояка с фетой или брынзой.
1
Листья салата, яйцо, кукуруза, тунец. Иногда туда же немного свежего огурца добавить. Листья салата и помидоры черри тыквенные семечки, кунжут, оливковое масло. Могу морковь и корень сельдерея в натёртом виде смазать сметаной.
1
Сегодня делала со свеклой, чесноком, черносливом и рукколой. Добавила ложку сметаны.
Вчера делала Цезарь с курицей (листья салата, помидорки черри, яйцо, куриная грудка, пармезан, немного масла и дижонской горчицы.
Также люблю много салатных листьев, тунец в собственном соку, помидоры и оливки.
Вчера делала Цезарь с курицей (листья салата, помидорки черри, яйцо, куриная грудка, пармезан, немного масла и дижонской горчицы.
Также люблю много салатных листьев, тунец в собственном соку, помидоры и оливки.
Микс салата, помидор черри, сыр твердый и запеченная грудка, это заправить оливковое масло+горчица. Правда он чуть более калорийный, чем ваш, но сытный и вкусный
Кислая капуста, креветки, кукуруза и яйцо. Буряк, Фета, орехи, обычный винегрет без картошки. Фета, огурец, помидор, пекинка, перец, яйцо, оливки заправка оливковое масло и бальзамический уксус.
Очень люблю Подолянку. Нашинковать свежую капусту, сладкий перец, огурец и немного петрушки с укропом. Заправить маслом, солью и соком лимона
1
1) Рукола, пекинка, огурец, сыр, яйцо. Заправить маслом.
2) Любой салатный набор ( покупной) + огурец , маслиныю сыр. Масло.
3) Еще тертую морковь смешать с мелко ролезанным луком, который предварительно залить китярком. Солить , добавлять масло.
4) сварить морковь, натереть на терке .Смешать с натертым сыром. Заправить маслом
5) Вареная свекла с чесноком и маслом
2) Любой салатный набор ( покупной) + огурец , маслиныю сыр. Масло.
3) Еще тертую морковь смешать с мелко ролезанным луком, который предварительно залить китярком. Солить , добавлять масло.
4) сварить морковь, натереть на терке .Смешать с натертым сыром. Заправить маслом
5) Вареная свекла с чесноком и маслом
По составляющим я сначала покрутила носом, но теперь это любимый салат, который даже ест моя дочь, противная в еде.
Соломкой болгарский перец, половинки черри без серединок тоже соломкой, отварная грудинка, довольно много кинзы и кунжут, заправить чуть подогретым растительным маслом
Соломкой болгарский перец, половинки черри без серединок тоже соломкой, отварная грудинка, довольно много кинзы и кунжут, заправить чуть подогретым растительным маслом
1
Морська капуста+ тертий буряк+ насіння соняшнику чи горішків можна трошечки солоних огірків .олія
2
Терта морква+ тертий пастернак або селера+ яблуко, жменя гранату, заправка
Капуста нашинкувати+ терта морква+ терте яблуко+ солоний огірок
, можна жменю гранатових зерен.
Терти коренеплоди і яблуко на терці для моркви по корейськи, щоб все хрустіло
Капуста нашинкувати+ терта морква+ терте яблуко+ солоний огірок
, можна жменю гранатових зерен. Терти коренеплоди і яблуко на терці для моркви по корейськи, щоб все хрустіло
1. Квасоля зелена стручкова відварна+ солодкий перець соломкою+кунжут+ часник+перець чилі стручковий+ соєвий соус.Прогріти у вок.
2. Рукола+ Чері+бринза+ насіння гарбузове+ гарбуз скибочками грильовпаний+оливкове масло+бальзамічний крем.
3. Грильовні яблука кислого сорту скибочками з тростяновим цукром + печінка куряча смажена+рукола+Чері+ бальзамічний крем.
2. Рукола+ Чері+бринза+ насіння гарбузове+ гарбуз скибочками грильовпаний+оливкове масло+бальзамічний крем.
3. Грильовні яблука кислого сорту скибочками з тростяновим цукром + печінка куряча смажена+рукола+Чері+ бальзамічний крем.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу