Тепличная• 13 февраля 2023
Спортзал чи фітнес на батутах?
Хочу почати кудись ходити, що підтягнути тіло і схуднути. Куди краще?
12
0
фаз нагрузка и правильною питания — ваше все. фитнесс аак правило груповые занятия: с тренером в зале индивидуальный подход
Я взяла тренера на місяць. І потім ще на місяць. Без тренера я б і половини не робила б. Бо мені то тяжко, то я потію, то почка болить
Їжа може бути смачною і корисною.
Більшість любить сидіти на дефіциті калорій і зриваються.
Тренер нам розробила меню що ми завжди наїджені щасливі і худнемо потихеньку
Більшість любить сидіти на дефіциті калорій і зриваються.
Тренер нам розробила меню що ми завжди наїджені щасливі і худнемо потихеньку
Ідіть туди, де вам подобається, не бійтеся змінювати.
Те що підійшло іншим, не факт, що буде ок для вас. В першу чергу заняття має приносити задоволення. Якщо це буде напряг, то швидко закинете.
Те що підійшло іншим, не факт, що буде ок для вас. В першу чергу заняття має приносити задоволення. Якщо це буде напряг, то швидко закинете.
Батуты не всем можно . Там прыжки активные - это травматизация коленей , плюс , если есть со спиной проблемы - тоже нельзя , ну и самое главное - если , например , после родов есть даже небольшое опущение матки и стенок влагалища , вы это все раструсите в 10 раз быстрее и ухудшите ситуацию вплоть до недержания . Говорю как врач .
2
Попробуйте и то и то. Мне в зале было скучно. А после джампинга болела спина. Я там как-то неудачно потянула поясницу. Плюс еще если у вас есть лишний вес, то синхронно прыгать там не получится. Потому что инерция другая. Меня это бесило)
Мне идеально подошло тайбо, бодипамп и павер йога.
Мне идеально подошло тайбо, бодипамп и павер йога.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу