EMS-тренування, хочу спробувати, варто?

Фигня, читала отзывы. Дефецит калорий, тренажерка, кардио и похудеете

А я не читала всякие отзывы в интернете, а хожу уже несколько лет. Если Вы с Одессы, то только Бодифорс на Канатной - лучшее оборудование. Ну, что вам сказать - это комплексная тренировка с глубокой проработкой всех групп мышц или оооочень активное кардио (смотря какой режим) за 20 мин. вместо 2 часов ацкой потогонки в зале. Плюс лимфодренадный массаж в конце. Не скажу, что ошешения сильно приятные, но это не так чтоб сильно больно или тяжело. Упражнения легкие, нужно правильно сгрупироваться и дышать во времяимпульсов, но Вам все тренер расскажет. Я выбрала индивидуальные тренировки - маленькие оборудованные комнаты, где только я и тренер. Ничего с собой брать ненадо, все выдают на месте. Максимум 2 занятия в неделю, больше не советуют. Это лучшее, что придумали для таких как я, не затратно по времени и оочень эффективно. Эффект от тренировок наступает быстрее, чем в тренажерном зале. Тренер дает рекомендации по образу жизни и питанию. Идите однозначно, пробуйте. Есть же пробные занятия.