ДА да да• 23 февраля 2023
С 70ти кг за сколько сможете похудеть...?
На 10 кг? За какой срок?
показать весь текст
57
0
Я би вам порадила залишити тільки силові і збільшити кроки.
Ви вірно робите що включили силові, це максимально вірне рішення, у вас буде правильна ре композиція тіла
А от інтервалні навпаки будуть викликати надмірний апетит
Ви вірно робите що включили силові, це максимально вірне рішення, у вас буде правильна ре композиція тіла
А от інтервалні навпаки будуть викликати надмірний апетит
1
Вот азартные штуки мой формат)).
Если есть соревновательный дух, то это идеальный вариант.))
На криолиполиз тоже смотрю, но уже в качестве шлифовки после основного сброса веса.
Или липолитик.
Эти дурацкие бока всегда со мной.
Если есть соревновательный дух, то это идеальный вариант.))
На криолиполиз тоже смотрю, но уже в качестве шлифовки после основного сброса веса.
Или липолитик.
Эти дурацкие бока всегда со мной.
Был вес 68.
Перешла на интервальное голодание(16/8) плюс спорт немного и только ПП( без сахара, шоколада, мучного, подсчет ккал был жёсткий) и я посчитала реально скол ко мне нужно ккал в день ( с учётом спорта.).
За два месяца -16 кг.
Вес держался полтора года.
Сейчас опять на интервальное перешла.
Спорт был ленивый- на коврике с резинкой и с сериалом.
Перешла на интервальное голодание(16/8) плюс спорт немного и только ПП( без сахара, шоколада, мучного, подсчет ккал был жёсткий) и я посчитала реально скол ко мне нужно ккал в день ( с учётом спорта.).
За два месяца -16 кг.
Вес держался полтора года.
Сейчас опять на интервальное перешла.
Спорт был ленивый- на коврике с резинкой и с сериалом.
2
Мне интервал тоже хорошо очень, для ссс, выносливости.
Одних силовых мне мало сейчас будет, у меня мышечный каркас достаточный)), раньше тяжеложеоезного спорта было много)).
А ходить это да, еще бы где-то на улице, идеально.
Одних силовых мне мало сейчас будет, у меня мышечный каркас достаточный)), раньше тяжеложеоезного спорта было много)).
А ходить это да, еще бы где-то на улице, идеально.
За 3 міс з 66 стало 59
І це мене ще пролактин дуже гальмує
Попередньо був досвід за 2 міс з 58 до 48 (збаланс харчування, вино, йога)
І це мене ще пролактин дуже гальмує
Попередньо був досвід за 2 міс з 58 до 48 (збаланс харчування, вино, йога)
Не умею худеть. 0 за 9 месяцев. Спорт есть, интервальное голодание сказывается на желудке, отменила. Калории считаю. Вес на месте.
58-59 кг. Пару раз было на весах 57, это после обертываний вода ушла.
58-59 кг. Пару раз было на весах 57, это после обертываний вода ушла.
У меня тоже бока и живот постоянно ловушки жира
Вот я очень советую с кем-то худеть , я думаю даже на советчице можно найти единомышленников с похожими параметрами и собрать призовой фонд
Или как вариант ещё влюбится в кого-то
Отзывы хорошие про криолиполиз) единственно что результат через 4-6 недель
хочется сразу
Вот я очень советую с кем-то худеть , я думаю даже на советчице можно найти единомышленников с похожими параметрами и собрать призовой фонд
Или как вариант ещё влюбится в кого-то
Отзывы хорошие про криолиполиз) единственно что результат через 4-6 недель
хочется сразу
Я не вас имела ввиду , просто надо быть готовыми к этому , я тоже не срываюсь хотя обидно и иногда просто попадаешься когда но мало, в спорт зал пошёл а на весах + 1 кг
У меня было так что до победы не хватало 400 грамм и вес пополз вверх и так на две недели , обидно было
У меня было так что до победы не хватало 400 грамм и вес пополз вверх и так на две недели , обидно было
Ответ дляМиззери
У меня тоже бока и живот постоянно ловушки жира
Вот я очень советую с кем-то худеть , я думаю даже на советчице можно найти единомышленников с похожими параметрами и собрать призовой фонд
Или как вариант ещё влюбится в кого-то
Отзывы хорошие про криолиполиз) единственно что результат через 4-6 недель хочется сразу
Вот я очень советую с кем-то худеть , я думаю даже на советчице можно найти единомышленников с похожими параметрами и собрать призовой фонд
Или как вариант ещё влюбится в кого-то
Отзывы хорошие про криолиполиз) единственно что результат через 4-6 недель
хочется сразу
Влюбиться! Тоже так думала, а он меня тортиками кормит))
1
Ответ дляМиззери
У меня тоже бока и живот постоянно ловушки жира
Вот я очень советую с кем-то худеть , я думаю даже на советчице можно найти единомышленников с похожими параметрами и собрать призовой фонд
Или как вариант ещё влюбится в кого-то
Отзывы хорошие про криолиполиз) единственно что результат через 4-6 недель хочется сразу
Вот я очень советую с кем-то худеть , я думаю даже на советчице можно найти единомышленников с похожими параметрами и собрать призовой фонд
Или как вариант ещё влюбится в кого-то
Отзывы хорошие про криолиполиз) единственно что результат через 4-6 недель
хочется сразу
Весна скоро, влюбиться тоже вариант
Надо найти жертву))
Надо найти жертву))
1
Я готова к привесам )), не первый раз в своей жизни худею,но первый раз на подсчете калорий. Когда то похудела на 10 кг за два месяца,ходила в ваш тренер, всё назад вернулось через пару месяцев.там было слишком много запретов и огромная нагрузка,у меня все болячки повылазили. Сейчас я спокойно подхожу к похудению , главное осмысленно.
1
Мой вариант. За два месяца сбросила 7 кг. А теперь две недели держится зараза, вес стоит, начинаю психовать. Вот сшамкала брезоль на вечер, хорошо хоть мой собакен подошел, половину ему отдала, просто оторвала от себя. А теперь сижу живот до носа и ругаю себя.
Потому что я некрасиво толстею всегда ) вес на лице и пузе
При том что 72 при росте 175 даже в пределах нормы а я как свинтус
Я писала , ничего особенного спорт и ограничение вредного, массаж сама делала
При том что 72 при росте 175 даже в пределах нормы а я как свинтус
Я писала , ничего особенного спорт и ограничение вредного, массаж сама делала
А у меня нет) Я как набираю ем, ем, не толстею..А потом как бах и плюс 10 и худею так же...Не худею, не худею..А на стрессе -15...
Добрый вечер всем. Худела еще до войны, сбросила за 4 месяца 12 кг. Вес держался года три, при этом неспешно шел вниз, двигался к назначенной цели. Сейчас за 3 месяца нажрала около 3 кг. Это все от депрессии, апатии и пофигизма на себя. Хочу продолжить, но не хватает силы воли, что-ли.
Как худела? Пп, исключить все вредности, сахар, сладости и мучное. Калории не считала, просто была мотивация и настрой.
Как худела? Пп, исключить все вредности, сахар, сладости и мучное. Калории не считала, просто была мотивация и настрой.
2
Ответ дляФисташковый кокец
кааак? 
Считаю калории),сначала были большие отвесы-вчера минус 200,а сегодня уже минус 100.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу