Неугомонная• 01 марта 2023
Как перестать жрать вкусную еду ведь от нее я поправляюсь?
Вот серьезно 😟 уже нет сил вес плюс и плюс !
показать весь текст
74
1
К психологу обратитесь, делать себе хуже, чтобы насолить кому-то - это ненормально. А скорее, это просто ваша отговорка
я на стрессе всегда жру.
контролирую себя как могу уже, сладкое домой не покупаю, готовлю овощные блюда, заставляю себя есть мясо вместо картошки, но я ненавижу мясо, меня от него воротит:( хочу есть только углеводы и все. плюс еще принимаю антидепрессанты, кажется они вообще блокируют чувство насыщения.
одно время я пыталась обманывать организм, сделаю тарелку салата и типа пытаюсь заглушить желание сожрать шоколадку объемным салатом. кажется, что все эти хитрости не работают.
пока что просто стараюсь себя не гнобить за то, что не могу просто как ппшная стройняшка наедаться салатом и курочкой))
скажите мужу, что так нельзя поступать, так и до рпп недолго
контролирую себя как могу уже, сладкое домой не покупаю, готовлю овощные блюда, заставляю себя есть мясо вместо картошки, но я ненавижу мясо, меня от него воротит:( хочу есть только углеводы и все. плюс еще принимаю антидепрессанты, кажется они вообще блокируют чувство насыщения.
одно время я пыталась обманывать организм, сделаю тарелку салата и типа пытаюсь заглушить желание сожрать шоколадку объемным салатом. кажется, что все эти хитрости не работают.
пока что просто стараюсь себя не гнобить за то, что не могу просто как ппшная стройняшка наедаться салатом и курочкой))
скажите мужу, что так нельзя поступать, так и до рпп недолго
Конечно, жертва, ищете виноватых в том, что касается исключительно вас. Еда- единственное развлечение за неимением других
Судя по тому, что вы рассказали, то именно жертва, увы.
И с этим надо что-то делать.
А ваша реакция логична, так и должно быть.
Но вы ничего не меняете и эта логичная агрессия только разрушать вас будет. Уже разрушает - лишний вес
И с этим надо что-то делать.
А ваша реакция логична, так и должно быть.
Но вы ничего не меняете и эта логичная агрессия только разрушать вас будет. Уже разрушает - лишний вес
Мне наоборот было бы классно
Как личный коуч)
Самой лень или силы воли не хватает
А так бы со стороны кто-то контролировал - красота!
Как личный коуч)
Самой лень или силы воли не хватает
А так бы со стороны кто-то контролировал - красота!
Нет нет у меня кинем всегда такой блок ! Не знаю почему вот он не авторитет в этом для меня вообще
расстройство пищевого поведения.
когда вы чувствуете себя виноватой за каждое съеденное яблочко, ведь вашему мужу кажется, что вы много едите
когда вы чувствуете себя виноватой за каждое съеденное яблочко, ведь вашему мужу кажется, что вы много едите
А зачем вы едите мясо, если не любите? Я не ем, моему организму так легче. Было пару лет не ела и молочку и яйца и рыбу. Сейчас ем творог, яйца, рыбу очень редко. Ем хумус, чечевицу, растительный протеин в коктейлях после тренировок. Прекрасно себя чувствую.
мясо - белок
протеин пробовала пить - меня тошнит от него.
хумус, фалафель, чечевицу, фасоль - тоже ем. еще у меня низкий гемоглобин. каждый год подтягиваю лекарствами. поэтому пытаюсь хоть иногда есть мясо.
протеин пробовала пить - меня тошнит от него.
хумус, фалафель, чечевицу, фасоль - тоже ем. еще у меня низкий гемоглобин. каждый год подтягиваю лекарствами. поэтому пытаюсь хоть иногда есть мясо.
рыбу ем, но красную рыбу я не люблю (тут очень удивятся), а остального выбор не велик - беру хек и иногда дорадо. речную типа толстолобика или карасей не могу есть
И? Кто этим всем начнет заниматься, следить за вашим рационом, за вашим весом, здоровьем, если вы сами ничего не хотите. А муж типа зло
1
Странно, я кровь сдаю донором 450 мл каждые три месяца, гемоглобин отличный, 128 вроде был. Мясо не влияет. Какие протеины пробовали и в каком виде? Можно подобрать что-то. Я люблю без вкуса, смузи делаю и в него добавляю, он вообще не чувствуется. Кефир, шпинат, апельсин, можно воды и протеин. Или киви, что есть под рукой.
пробовала разные варианты с айхерба, муж пьет казеиновый кажется - это вообще ужас для меня, сывороточный пробовала - от него кажется, что запах гнили изо рта. единственный, который более менее ок зашел - соевый с айхерба, но я читала что соевый вредно все таки.
пробовала делать коктейли на молоке, воде, с бананом, еще с ряженкой. единственное - зашел вариант соевого протеина на кокосовом молоке.
пробовала делать коктейли на молоке, воде, с бананом, еще с ряженкой. единственное - зашел вариант соевого протеина на кокосовом молоке.
Так то все животный протеин, особенно казеин он долго усваивается и действительно мерзкий. Берите миндальный, рисовый они нейтральные абсолютно, только не сладкие. Я в ле Сильпо покупаю, который в мандарине, еще мне нравится в амвее (открытие года!) Они все безвкусные отлично заходят
есть один вариант -устроиться на работу где сходит по сто потов за смену около 10-17 часов в сутки, где все время на ногах + соображать быстро нужно и делать работу без дефектов. От такой работы можно реально на 30 кг худеть за месяц + у многих кто ок пол года и пресс кубиками, даже у женщин.
Я работаю по 12 часов смену ночные тоже есть . Стресс есть тоже ,постоянно .
И вот этот стресс заедаю
И вот этот стресс заедаю
Мое тело, мое дело. При чем тут муж. Если меня все утсраивает то мне по барабану. А если муж вас хочет видеть в определеных параметрах, то это не любовь и уважение. Может вы тоже хотите что-то в нем изменить? Не важно фигуру прическу и тп. Он сразу побежит это делать?!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу