Мальчижка• 08 марта 2023
Кто на интервальном голодании 16/8. Вы похудели?
9
0
Я не ставила для себя целью похудеть, просто мне так удобно, для меня это оптимальный вариант приема пищи. Но похудела, судя по одежде.
18/6
Ем в 12 и 17-17:30 (много овощей, рыба, яйца, мяса мало и сосиски колбаса редко, хлеб не ем)
В 14 кофе и шоколадка 30-40 гр
Первый месяц -5,5 кг 2 - 4 кг 3 пока -1,3. (но только 8 число)
Инсулинорезистентность
Ем в 12 и 17-17:30 (много овощей, рыба, яйца, мяса мало и сосиски колбаса редко, хлеб не ем)
В 14 кофе и шоколадка 30-40 гр
Первый месяц -5,5 кг 2 - 4 кг 3 пока -1,3. (но только 8 число)
Инсулинорезистентность
2
Так. Мінус 15 кг за 4 місяці. Але я і їм по пів порції і прибрала мучне. Калорії ніколи не рахувала і не рахую, не для того живу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу