Фима Собак• 15 марта 2023
Як у вас виходить худнути по 3 кіло на тиждень?дуже тяжко йде вага
І пп плюс мінус і спорт є, мінус кіло
Аж задумалась, що до чого такі муки при такому результаті
Аж задумалась, що до чого такі муки при такому результаті
38
0
В мене ще повільніше..але я не голодна..почала на початку січня..мінус 3 ,5кг.на сьогодні Нормально. Хто швидко скидає..той швидко набирає. Організм своє візьме назад.
Я перестала увечері вечеряти і прибрала хліб.цукор.солодощі. вага потрохи тане. Мені поспішати немає куди.
Я перестала увечері вечеряти і прибрала хліб.цукор.солодощі. вага потрохи тане. Мені поспішати немає куди.
6
я месяц на подсчете- за первую неделю ушло 3 почти,потом по 100 грамм
но я тоже не спешу. А вы куда спешите- автор?
но я тоже не спешу. А вы куда спешите- автор?
1
Похудела где-то по 3 кг в мес. Но здоровый вес определил врач, при росте 165 сказал нужно 57-58 кг. Я до него похудела и поддерживаю. Чувствую себя отлично.
1
Сразу не будет)... надо разогреть себя хорошо, недели через 2-3 только начинаются стабильные результаты
1
С большим весом может и уходит. 4 кг в месяц - это нормальный результат.
Если вам так тяжело, прям мучения, то пересмотрите свое питание и спорт. Это не должно быть ненавистно и тяжело, иначе сорветесь.
Если вам так тяжело, прям мучения, то пересмотрите свое питание и спорт. Это не должно быть ненавистно и тяжело, иначе сорветесь.
4
Очень странно наедали годами, а почему то похудеть хотите быстро...
Скорость сброса очень зависит от изначального веса.
К примеру сбросить с 65 до 60 Я смогла легко и просто безо всяких усилий за месяц.
А вот с 55 до 50 - за полгода строгого подсчёта калорий и питания на 1100-1200 калорий.
К желаемым 48 так и не смогла даже на 1000.
Скорость сброса очень зависит от изначального веса.
К примеру сбросить с 65 до 60 Я смогла легко и просто безо всяких усилий за месяц.
А вот с 55 до 50 - за полгода строгого подсчёта калорий и питания на 1100-1200 калорий.
К желаемым 48 так и не смогла даже на 1000.
1
По 3 кг в тиждень (12 кг в місяць) це ж розтяжки які будуть. Нащо воно Вам треба. Їх же тоді фік виведеш.
Ответ дляНастасья Пицун
я месяц на подсчете- за первую неделю ушло 3 почти,потом по 100 граммно я тоже не спешу. А вы куда спешите- автор?
но я тоже не спешу. А вы куда спешите- автор?
Хочеться подобатись собі
У меня такой же рост
И да,в 42 мне комфортно как раз в таком весе как вам врач написал
В юности я и 45 весила (но уж очень худая была ),норма мне тогда была 50 кг
И да,в 42 мне комфортно как раз в таком весе как вам врач написал
В юности я и 45 весила (но уж очень худая была ),норма мне тогда была 50 кг
2
А ваша ціль зменшити кило, чи об´єми? Я худла 6 кг в місяць спочатку, бо вага 80 була. А потім по 4, потім по 3. Але ж коли стало по три, то мені,важливіше було зменшити об´єм, а не кіло.
Я худла у мед закладі, то мій лікар сказав, що б я ніяких спортивних навантажень перші три місяці не робила. І ви знаєте, коли я через три місяці пішла у фінтес зал та на масажі , то вже за місяць мої об´єми мене дуже порадували, шкіра підтянулась і стала пружною. За рахунок зменьшення об´ємів я з 48 стала 46 розмір носити. Зараз 44, і мене це влаштовує. За рахунок спорта в кг майже нічого не втратила. Все за рахунок їжі.
Я худла у мед закладі, то мій лікар сказав, що б я ніяких спортивних навантажень перші три місяці не робила. І ви знаєте, коли я через три місяці пішла у фінтес зал та на масажі , то вже за місяць мої об´єми мене дуже порадували, шкіра підтянулась і стала пружною. За рахунок зменьшення об´ємів я з 48 стала 46 розмір носити. Зараз 44, і мене це влаштовує. За рахунок спорта в кг майже нічого не втратила. Все за рахунок їжі.
В неделю это очень большая потеря веса.
Вы серьезно считаете что нормально за месяц похудеть на 12 кг?
Вы серьезно считаете что нормально за месяц похудеть на 12 кг?
2
Ну вот сейчас учитесь худеть постепенно и контролировать себя в еде, чтоб это стало аксиомой, а не вернулось после похудения
Так справа в тому, що ви тренуваннями набираєте мязову тканину, а вона важча за жир. Тому вага може стояти на місці але фігура підтягуватись.
Нормально скидывать по 300г в день. 6 дней на 300 = 1800г в неделю - шикарно. А бывало и 1,5кг.
7 день не считаю, на нем расслаблялась и ела тортики, и вообще наедалась.
Не падает вес, сокращайте порции. Половину ужина уберите.
7 день не считаю, на нем расслаблялась и ела тортики, и вообще наедалась.
Не падает вес, сокращайте порции. Половину ужина уберите.
Нет конечно. Строго три раза в день. 400 завтрак, 400 обед и 200-300 ужин.
И я до 32 х лет всегда весила 48 кг. И я ни при 48 ни при 50 не выгляжу худой, потому что грудь большая.
И я до 32 х лет всегда весила 48 кг. И я ни при 48 ни при 50 не выгляжу худой, потому что грудь большая.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу