Бабульція• 15 марта 2023
В кого є колажи до і після схуднення? Змотивуйте
Звісно ж без обличчя. І якщо можна напишіть скільки скинули і за який період. Дуже дякую
60
0
Блін. Я як та гармошка( то 49 то 61(
Влітку ще ходюсінтка була. А в нових стосунках на ресторанній їжі 10кг менше ніж за півроку нажерла(
Вже і жерти перестала, а вага не злазить
Влітку ще ходюсінтка була. А в нових стосунках на ресторанній їжі 10кг менше ніж за півроку нажерла(
Вже і жерти перестала, а вага не злазить
1
Автор, я б показала. Та не тут. Бо тут багато злих і завистливих жінок. Спробуйте сфотографувати себе в білизні і подивитись збоку. Це буде прекрасна мотивація до дій. Я за 5 місяців скинула 15 кг. З 80 до 65.
5
На не високому зрості особисто коли поверх м’язів 10кг зайвої ваги виглядаєш товстішою(
Мені допомагає худнути тільки зал, а мені зараз не можна, бо намагаюся позбутися зажимів в тілі(
Мені допомагає худнути тільки зал, а мені зараз не можна, бо намагаюся позбутися зажимів в тілі(
Та я не про те.
Сама 157. 6 кг на менших порціях від Різдва скинула. Без залів.
І ви спробуйте, нащо ж так прям мучити себе обжираловкою ресторанною їжею в нових стосунках🙃
Сама 157. 6 кг на менших порціях від Різдва скинула. Без залів.
І ви спробуйте, нащо ж так прям мучити себе обжираловкою ресторанною їжею в нових стосунках🙃
1
Круто:))Я в шоке. За какой период и как? Какой рост и вес был , и какой сейчас вес? Научите и меня сдвинуться с места жироп:)))
2
Ну не оюжираловкою, а просто їжею. Як не крути а соуси і тому подібне -навіть не великі поруії це багатокалррійна їжа.
Готувати ніколи і задовбалася, тому і змушені замовляти їжу з ресторанів.
Без залів я не схудну, бо тіло треноване і просто дефіцит калорій на мені не працює. Зараз в мене пілатес 3 дні на тиждень, басейн 2 дні на тиждень, повна відмова від мучного, смаженого, солодке дуже рідко і вага на місці.
Готувати ніколи і задовбалася, тому і змушені замовляти їжу з ресторанів.
Без залів я не схудну, бо тіло треноване і просто дефіцит калорій на мені не працює. Зараз в мене пілатес 3 дні на тиждень, басейн 2 дні на тиждень, повна відмова від мучного, смаженого, солодке дуже рідко і вага на місці.
Ответ дляNo problems
а питание ?
Харчування лише з залом в парі працює. Тільки зал і фігове харчування - ні, тільки харчування без залу також ні(
Примерно до года в 38 лет..
С 65 до 60 похудела с 1 января
за месяц просто отказавшись от сахара и хлеба.
С 60 до 55 за три-четыре месяца уменьшив обычную порцию вдвое.
А вот с 55 до 50 никак не худнлось. Похудела только на строгом подсчёте калорий. Питалась на 1200 калорий и похудела за 6-9 мес.
Сейчас мне 44 и вес 50 кг
Хотела 48 но даже за год на 1000-1200 калорий меньше 50 кг не стало.
С 65 до 60 похудела с 1 января
за месяц просто отказавшись от сахара и хлеба. С 60 до 55 за три-четыре месяца уменьшив обычную порцию вдвое.
А вот с 55 до 50 никак не худнлось. Похудела только на строгом подсчёте калорий. Питалась на 1200 калорий и похудела за 6-9 мес.
Сейчас мне 44 и вес 50 кг
Хотела 48 но даже за год на 1000-1200 калорий меньше 50 кг не стало.
Я не могу научить.
Для меня стала ’мотиватором’ когда то именно эта фотка я как увидела как муж меня сфоткал то чуть не прибила его. Он конечно пытался оправдаться что ’фотограф не виноват’ - но это его не спасло 
Для меня стала ’мотиватором’ когда то именно эта фотка
я как увидела как муж меня сфоткал то чуть не прибила его. Он конечно пытался оправдаться что ’фотограф не виноват’ - но это его не спасло
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу