Я тертий жук• Изменено 20 марта 2023
Хочу спать, не могу тревога
Спать хочу,не могу,в голове каша,тревога
.,страх,голову как давит,шея напряжена ,вроде дремаю,а оно выкидывает со сна,в страхе.в
Выпила гедазепам пока ничего,и уже третий раз начинаю рекситин,бросила месяц назад,опять начинаюа по пол таблетки,и не знаю третий раз помогут ли они...
.,страх,голову как давит,шея напряжена ,вроде дремаю,а оно выкидывает со сна,в страхе.в
Выпила гедазепам пока ничего,и уже третий раз начинаю рекситин,бросила месяц назад,опять начинаюа по пол таблетки,и не знаю третий раз помогут ли они...
15
0
Или головная боль напряжения , когда человек в стрессе, появляется такая боль, может перейти в хроническую
В такому стані рекомендують посидіти в наступній позі: сідаєте на диван чи на килимок підстіною, ноги згинаєте, обхоплюєте їх руками і кладете голову на коліна. Плюс свіжого повітря пустіть. Посидьте так хоча б хвилин 15-20, поки заспокійливе подіє. Якщо хочете, звичайно.
Больше смутило ,то что в голове каша,и прокручиваю ситуацию,и как диалог сама с собой веду,у меня такое бввает,но почему сейчас имннно пугает сильно ,плюс тревога подключилось,напряглась вся,а там и паническая не далеко
Пока Ад пила вроде норм было,и опять,вообще нельзя бросать пить.Постоянно ищу болезни у себя псих.т.к состояние не нормальное,плюс бываю сильно эмоциональной,это тоже пугает...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу