Высокий уровень эмпатии

А что это, подскажите? Не могу понять почему я так тонко чувствую настроение и эмоции других людей. Даже незнакомых, на остановке, в транспорте, в магазине.

Вы нашли какой-то способ борьбы с повышенной тревожностью?

А какие у вас отношения в семье были, папа , мама ?

Да, эмпатичного хирурга даже сложно представить.

А какие у вас отношения в семье были, папа , мама ?

Мы все родом из детства. Значит,в вашей спокойной семье было принято подстраиваться под других, на этом и базировалось спокойствие

Нормально живётся, привыкла, моментами наслаждаюсь даже, не представляю себя другой. Плюсы - прекрасное понимание других людей, их состояний, мотивов. Эмпата сложно обмануть. Применять это можно где угодно. Чтобы легче было нужно не зацикливаться только на негативных эмоциях, вокруг ведь и куча позитива.

А что это, подскажите? Не могу понять почему я так тонко чувствую настроение и эмоции других людей. Даже незнакомых, на остановке, в транспорте, в магазине.

В детстве рядом был токс. Вы научились прислушиваться к малейшему перепаду его/их настроения, чтобы избежать негативных последствий для себя.

Это могли быть родители, которые вместо наказания расстраивались? Делали расстроенный вид, голос. Никогда не ругали, не кричали, но я боялась их расстроить.

Автор, моральное давление не менее разрушительно для психики,чем физическое. И да, родители, манипулирующий расстроенным видом, это не есть хорошо

Для меня эмпат это настоящий человек. Люблю эту картинку

А что можно сейчас предпринять, чтобы не быть больше настолько зависимой от эмоций окружающих?

Можно самостоятельно работать над принятием того,что вы- личность, со своими собственными желаниями. Составить список этих самых желаний, потому,что не всегда можно легко отделить свои желания от родительских, например.
Принять то,что вы совершенно никому ничего не должны, мы сейчас не рассматриваем содержание несовершеннолетних детей. Мы говорим о взаимоотношениях со взрослым. Вы не должны подстраиваться под плохое настроение продавца в магазине, не должны выслушивать то,что вам не интересно от подруги, не должеы идти на день рожденья к дяде Боре,просто потому,что это традиция вашего детства, но его самого вы терпеть не можете, не должны улыбаться мужу и развлекать его беседой, когда хотите просто посидеть в тишине с книжкой, не должны уступать место в метро ,когда устали....и так миллиметр за миллиметром выстраивать свои личные границы, ну как девочка со скакалкой)
Если самостоятельно это не удается сделать, то стоит пойти к психологу,который поможет вам договориться самой собой

Да, так и есть, сложно говорить ’нет’. Нужно работать над этим. Спасибо за рекомендацию.

Смотрю на это со стороны, а не погружаюсь полностью. Это же все про меня, а не про других. А свои реакции регулировать я умею.

То же самое что и я написала. Но это с опытом и болью приходит

Автор, очень сложно.
Доя себя нашла такой выход. Чувствовать других я не перестану, это уже навсегда со мной. Но вот НЕ ПОГРУЖАТЬСЯ в их боль мне вполне под силу.
Выглядит это так: ок, я вижу что у тебя внутри яма и туча, но это твой и только твой крест, неси его сам или шуруй к психологам.
А раньше конечно я как скорая помощь, всем помочь , всех подбодрить, даже если чел поное авно, то тоже помочь найти ему солнышко.
Сейчас- нет. Сами, я просто наблюдаю. Как-то так

Это могли быть родители, которые вместо наказания расстраивались? Делали расстроенный вид, голос. Никогда не ругали, не кричали, но я боялась их расстроить.

В детстве рядом был токс. Вы научились прислушиваться к малейшему перепаду его/их настроения, чтобы избежать негативных последствий для себя.

Это могли быть родители, которые вместо наказания расстраивались? Делали расстроенный вид, голос. Никогда не ругали, не кричали, но я боялась их расстроить.

Можно самостоятельно работать над принятием того,что вы- личность, со своими собственными желаниями. Составить список этих самых желаний, потому,что не всегда можно легко отделить свои желания от родительских, например.
Принять то,что вы совершенно никому ничего не должны, мы сейчас не рассматриваем содержание несовершеннолетних детей. Мы говорим о взаимоотношениях со взрослым. Вы не должны подстраиваться под плохое настроение продавца в магазине, не должны выслушивать то,что вам не интересно от подруги, не должеы идти на день рожденья к дяде Боре,просто потому,что это традиция вашего детства, но его самого вы терпеть не можете, не должны улыбаться мужу и развлекать его беседой, когда хотите просто посидеть в тишине с книжкой, не должны уступать место в метро ,когда устали....и так миллиметр за миллиметром выстраивать свои личные границы, ну как девочка со скакалкой)
Если самостоятельно это не удается сделать, то стоит пойти к психологу,который поможет вам договориться самой собой