Чижик Пижик• 21 марта 2023
Сутулість що робити?
Мені 35 років і у мене сутулість, хвороб немає. Як собі допомогти, як вирівнятись?
Щодня обіцяю завтра про це пам´ятати і рівняти спину, згадую один два рази за це на день(
Щодня обіцяю завтра про це пам´ятати і рівняти спину, згадую один два рази за це на день(
10
0
Гуглите. Можно одни дома делать упражнения на полу, можно в тренажерку пойти: там есть такой зверь как гиперэкстензия - на ней отлично вообще позаниматься для спины)
Кроме выпрямления спины помните о положении своей головы, она не должна быть опущена, подбородок вверх, взгляд на уровень второго этажа
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу