Родители говорят,что я полный ноль,и ничего сама не могу

Если Вы это постоянно слушаете, позволяете им говорить, то может они и правы.

В конфликтных ситуациях так говорят. Время от времени

Боже як я вам співчуваю
Замість підтримки ось таке від батьків чути
Я сама себе в депресію вганяю
Хоча батьки навпаки кажуть що все добре
Не розумію що це так весною за загострення

Вы выросли. Вы сама можете решать с кем и на какие темы общаться.

Це вже відкрите приниження. Як на нього можна реагувати. Не дозволяти принижувати себе і свого чоловіка.

Вы вместе живете?

Что то у Вас с границами не то.
Родителей на место поставить нужно.

Сожалею
Ваши родители токсичные и для вас же лучше будет ограничить общение

Пока вы не поставите границы - вы действительно не выросли и зависимы от них. Жёстко нужно пуповину обрывать с такими

Сейчас да. Сложилась такая ситуация

Как?особенно папа меня бесит. Мама естественно ему поддакивает

Так живите отдельно

Сейчас не получится разъехаться быстро по ряду причин

Надо съезжать , вы их раздражаете и чем дальше тем хуже будет , не можете снять квартиру снимите комнату

Тогда терпите и старайтесь меньше находиться с ними , устроитесь на работу , гуляйте с подругами

Так это они можно сказать у меня живут(я снимаю дом)

Они самоутверждаются. Скорее всего отец ничего в жизни не достиг, вот и выплескивает свой негатив и нереализованность.

Тогда снимите им жильё

У меня нет финансовой возможности снимать им еще.
У них есть свое,но в опасной зоне

Токсичные родители вас постепенно будут уничтожать. Вам надо просто с ними не общаться и ничего про себя не рассказывать.

Они уже в курсе что у меня происходит. И если бы с мужем все было ок,он был бы рядом...я бы тогда уххх,дала отпор. А так-чувствую себя беззащитной...и неуверенно

Тогда набирайтесь сил , что еще можно сказать , на улицу же их не выгонишь

В том то и дело. Вроде как время не то сейчас...

Можно еще поговорить с психологом как это спокойней пережить ,

Хороший вариант

Говорите о своих чувствах без извинений и гните свою линию.
Расставляйте границы безопасно и эффективно и рвите отношения, если ваши границы не уважают.
Акцентируйте вещи, не подлежащие обсуждению, то, что для вас абсолютно недопустимо.
Начните верить в свою значимость.
Измените расстановку сил.
Цените свои права.
Акцент на заботе о себе.

Схема защиты личных границ

Обозначить факт нарушения - например, кто-то делает замечание о вашей внешности (психологические границы), или наступили на ногу (физические границы).

Обозначить свои эмоции и чувства - мне неприятно, когда ты уделяешь внимание моей внешности/ я злюсь, когда ты.../ мне больно... и т.д.

Попросить перестать так делать или самостоятельно остановить действие - здесь могут быть самые различные варианты: от просьбы прекратить до физического дистанцирования, ухода.

В интернет-пространстве - блокировка контакта как дистанцирование и самостоятельное прекращение действия. Все зависит от конкретной ситуации. Чем больше практикуете, тем проще раз за разом отстаивать свои границы в разных сферах вашей жизни.

Парадокс в том, что границы не нужно отстаивать в постоянной боевой позиции — их нужно чувствовать. Отстаивать, возвращая их себе, нужно тогда, когда их уже нарушают, а вы пропустили этот момент.

Чувствовать границы можно начать с тела, чувствуя свою усталость и физическое истощение, например. Вы хорошо определяете «подступание» этих состояний? Или пропускаете момент и потом бываете без сил или болеете?

А как вы восполняете ресурсы своего тела? Эта история тоже про границы. Например, если вы не можете отказать кому-то, только по причине собственной усталости, то и восполнить ресурсы отдыхом будет невозможно.

Когда вы определите и прочувствуете собственные границы, отстаивать их уже не придется. Люди тоже будут их чувствовать, а если кто-то все же будет нарушать, невзирая на ваши предупреждения, эта история уже не про вас, а про него.

Но вы, зная свои границы, точно будете знать, как обращаться с такими людьми, чтобы сберечь себя.

В сторону неуверенность! Гордитесь своим мужем и не стесняйтесь говорить об этом им!