Диверсификация• 23 марта 2023
Как обрести опору в себе?
Не быть созависимой и уметь жить без костылей в чьём либо лице. Какой алгоритм и есть ли он вообще?
2
20
0
Так говорил Заратустра, Эрик Берн , и много очень много статей о созависимости в отношениях....а дальше живете с жизненной позицией ’ у меня есть я ,мы справимся’
1
зробіть щось, що вважаєте не можете зробити, типу пропливти через болото чи вимити квартиру до стану нове, по ходу викидуючи все зайве
1
сводите сами себя туда, где обычно принято ходить с кем-то: кино, концерт, театр, с этого начнется осознание
2
Не верю в себя, мне 32, но я ищу взрослого, который знает как правильно. Поддержит, укроет, защитит. Сама себя не могу. Не чувствую этой опоры в себе, этой силы взрослого.
3
Читайте Берна ’Люди которые играют в игры’ и ’игры в которые играют люди’ я тоже чаще в образе ребенка, легкая придурковатость делает жизнь проще НО в любой момент я переключаюсь во взрослого и решаю достаточно серьезные вопросы.
2
То есть вы про себя думаете, что вы ’маленькая’ и не знаете, как правильно?
А у вас нет случайно установки, что настоящая женщина должна быть слабой и маленькой, защищаемой сильным мужчиной?
А у вас нет случайно установки, что настоящая женщина должна быть слабой и маленькой, защищаемой сильным мужчиной?
1
Это не получится с первого раза. Я после развода пошла в кино и я впала в панику в отделе напитков и еды. Оказалось, я не знала, что люблю. Всегда брали с мужем коллу и чипсы. А что люблю я? Помню, решила, что я дерзкая и всегда хотела хелси фуд! Купила напиток «алоэ» и яблочные чипсы 😜 Выкинула перед входом в зал 🤣 Поняла, что не люблю я хелси фуд 😁. Потихоньку началось знакомство с собой.
4
Можно поискать ролевую модель женщины, которая была бы и сильной, взрослой и женственной одновременно
Если у вас получится решить подряд несколько сложных дел, самой или пригласив аутсорсинг, вы ощутите, что можете о себе позаботиться. Попробуйте создать воронку успеха, вас затянет.
Когда чуть окрепнете в этой мысли, можно начать заботиться о других (детях, родителях, животных). Это сильно добавляет чувства взрослости.
Заботиться о своих эмоциональных нуждах тяжелее, все таки мы социальные существа.
Когда чуть окрепнете в этой мысли, можно начать заботиться о других (детях, родителях, животных). Это сильно добавляет чувства взрослости.
Заботиться о своих эмоциональных нуждах тяжелее, все таки мы социальные существа.
3
Ой, намного лучше. Кайфую о времени наедине с собой. Завела дневник. Выписала все свои достижения за всю жизнь. Даже вспомнила как меня выбрали в англоязычный хор в пятом классе в школе. Все это придало уверенности, что я все могу. Также прописала всё, что хотела сделать раньше, но по какой-то причине не сделала (и муж много запрещал): поехала в города, куда хотела, пошла на курсы английского, сфотографировалась почти НЮ. Всё это повысило самооценку. Мне стало комфортно с собой. Как-то так я и почувствовала стержень в себе.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу