Червона калина• 23 марта 2023
Кто пил витамин d в больших дозах?
Мне назначено каждый день в течении двух месяцев по 10 000...потом на контрольный анализ...
Но я боюсь в таких дозах принимать? Мне кажется это очень много...
Но я боюсь в таких дозах принимать? Мне кажется это очень много...
показать весь текст
52
0
Я ніколи не допускаю, щоб рівень віт.Д критично понижувався (найнижчий, який в мене був - 23 од.), періодично пропиваю курсами по 5 тис.в період від вересня по червень.
Ну і п´ю паралельно курсами і інші мінерали та вітаміни (Омега, вітамін А, Е, С, мідь, магній, цинк, селен, йод...), в цілому почуваюся добре, жодних скарг на здоров´я та немає.
Вважаю, що у більшості є дефіцит по віт.Д., всім обов´язково потрібно пити, адже він бере участь у багатьох процесах нашого організму
Ну і п´ю паралельно курсами і інші мінерали та вітаміни (Омега, вітамін А, Е, С, мідь, магній, цинк, селен, йод...), в цілому почуваюся добре, жодних скарг на здоров´я та немає.
Вважаю, що у більшості є дефіцит по віт.Д., всім обов´язково потрібно пити, адже він бере участь у багатьох процесах нашого організму
4
Я пила три месяца в такой дозировке после операции по-женски. Потом на 4000 ежедневно.
Чего вам страшно?
Чего вам страшно?
Не надумывайте себе. Это не тот препарат, от которого будут аж прямо такие побочки.
Тем более, вам доктор назначил.
Тем более, вам доктор назначил.
2
В прошлом году дело было - до приема был 25-27 после курса ( пила около 3 мес) стал ( сдала не сразу ) 39 . Не густо. Читала последние исследования: норма вообще-то сдвинулась . Стремится надо к 50 а не 30. Тогда есть шанс сохранить необходимое деПо.
В этом году история получше - до анализов 33 Д. Пью до мая, в мае контроль анализ.
Живу в относительно солнечном регионе. Но думаю , что процесс просто системный: климакс, замедление метаболизма и заложенный износ)))
Я так понимаю что « гарантийный пробег» закончился и особенно в этот наш
« переходный» возраст надо пить бады ( вот как раз в это возрасте и видно как они работают )
В этом году история получше - до анализов 33 Д. Пью до мая, в мае контроль анализ.
Живу в относительно солнечном регионе. Но думаю , что процесс просто системный: климакс, замедление метаболизма и заложенный износ)))
Я так понимаю что « гарантийный пробег» закончился и особенно в этот наш
« переходный» возраст надо пить бады ( вот как раз в это возрасте и видно как они работают )
Большое спасибо за ваш ответ. Я принимаю пот5000, как писала выше, планирую перейти на 10000.
Читала как- то отзыв врача, она принимает по 10 тыс с контролем анализа, чтоб сохранять уровень 75 в крови, тоже ей 50 лет. Считает, что 75-90 ед.- это д.б.
норма для нашего возраста в крови.
А как вы справляетесь с остеопорозом, дискомфортом в пояснице, если есть такое дело?
Не знаю, как помочь себе..измучилась. Ногти тонкие, в спине треск....
Читала как- то отзыв врача, она принимает по 10 тыс с контролем анализа, чтоб сохранять уровень 75 в крови, тоже ей 50 лет. Считает, что 75-90 ед.- это д.б.
норма для нашего возраста в крови.
А как вы справляетесь с остеопорозом, дискомфортом в пояснице, если есть такое дело?
Не знаю, как помочь себе..измучилась. Ногти тонкие, в спине треск....
Діижение ) и питание. Со спортом счас туговато - бассейн закрыт, бегаю , растяжка дома ( триггерные шарики )ну и массажи по возможности. Режим сна . Не могу от кофе отказаться ((( борюсь .
А шо поделать )))) если остановлюсь - ваще рассыплюсь) пока нельзя - деть ещё мелкий есть ))) надо сил!
Из вспомогательных : янтарная кислота , цинк, омега ( или рыба), спирулина ( самая дешеваЯ) курсом коллаген был, Д,
Стоматолог сказала смысла нет пить кальций пока низкий Д. Лишний камень в почки добавится))) вот так.
Мой остеопороз - зубы полетели. Всю жизнь берегла . И что ? Зубки норм , а регрессия костной ткани и вуаля - нужна имплантация . А так как прикус никто не выравнивал в детстве ) то ещё и брекеты светят на старости лет))) ну вот так как то ))
А шо поделать )))) если остановлюсь - ваще рассыплюсь) пока нельзя - деть ещё мелкий есть ))) надо сил!
Из вспомогательных : янтарная кислота , цинк, омега ( или рыба), спирулина ( самая дешеваЯ) курсом коллаген был, Д,
Стоматолог сказала смысла нет пить кальций пока низкий Д. Лишний камень в почки добавится))) вот так.
Мой остеопороз - зубы полетели. Всю жизнь берегла . И что ? Зубки норм , а регрессия костной ткани и вуаля - нужна имплантация . А так как прикус никто не выравнивал в детстве ) то ещё и брекеты светят на старости лет))) ну вот так как то ))
1
400 або 500. Купую на айхерб, який по акції йде.
Тільки треба уважно дивитись, іноді 400 мг то 4 пігулки, це вказано на баночці
Тільки треба уважно дивитись, іноді 400 мг то 4 пігулки, це вказано на баночці
Около, вы молодчага!
А с питанием как питаетесь?
Спирулина да....читала, что в ней куча полезного. Нужно повторить, хотя я не чувствую от нее никаких изменений ....
Янтарная кислота- это интересно...а что она делает???
А с питанием как питаетесь?
Спирулина да....читала, что в ней куча полезного. Нужно повторить, хотя я не чувствую от нее никаких изменений ....
Янтарная кислота- это интересно...а что она делает???
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу