А Я Самая Самая• 24 марта 2023
Чи багато ви ходите?)
Кажуть зо 10000 кроків то щоденний мінімум?
46
0
Раньше всегда старалась 10 тысяч в день минимум шагов, и пешком на 8 этаж. С весом вообще проблем не было, хотя ела обычно, без ограничений.
Сейчас из-за здоровья не могу ходить, на весах +12. Это моя боль(((
Сейчас из-за здоровья не могу ходить, на весах +12. Это моя боль(((
1
В мене більше. С сином ходжу гуляти у парк, то туди минут 20 ідти, там 2 часа ходжу, обратно 20 хвилин. Ще з ранку в магазин, або по справах. Користі ніякої не бачу, ноги іноді навіть болять.
1
Когда как.
Иногда могу целый день из помещения не выходить, иногда с раннего утра до вечера скачу по городу, больше 25 получается. Мой вес от этого не зависит, он зависит только от ’жрать или не жрать’. А вот самочувствие - очень. Отлично себя чувствую, когда не напрягаюсь:)
Иногда могу целый день из помещения не выходить, иногда с раннего утра до вечера скачу по городу, больше 25 получается. Мой вес от этого не зависит, он зависит только от ’жрать или не жрать’. А вот самочувствие - очень. Отлично себя чувствую, когда не напрягаюсь:)
Или, скажем, лазили в горы с аниматорами, устали, как черти. О-па - полторы тысячи шагов:))) Непорядок:)
Дуже-дуже мало. Віддалена робота, після роботи віддалені курси, а там повечеряти, пару коротеньких серій серіалу подивитись і спати. Буває за 3 дні на вулицю не виходжу - просто нема часу.
10к виходить по буднях, судячи з кроків по годиннику, але це враховуючи ходьбу по офісу та квартирі) по вихідних - 16-20к, бо гуляю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу