Міс Всесвіт• 27 марта 2023
Очень плохо сплю
У кого возможно так было, ложусь и ночью в 3 ночи просыпаюсь и кручусь не могу уснуть, что посоветуете
Внутри какие-то переживания и тревога есть
Внутри какие-то переживания и тревога есть
1
36
0
ложитесь спать в 23,00, даже если чувствуете, что не хочется спать, за 20 минтут до сна примите мелатонин две таблетки и включите себе книгу слушать.
1
Настойка Карвеліс на травах. Курс пропити. Ще як варіант підвищити фізичну активність. Щоб було більше втоми.
Спасибо, стараюсь так и ложится
Потому что вырубает в 22:00 уже но пока лягу и все равно в 3 ночи просыпаюсь
Потому что вырубает в 22:00 уже но пока лягу и все равно в 3 ночи просыпаюсь
это дневной препарат. он снимает тревогу (но не у всех, кстати. Очень индивидуально) и способствует хорошему настроению.
А корвалтаб экстра снимает тревогу и способствует наступлению естественного сна.
Мне он последнее время очень помогает.
А корвалтаб экстра снимает тревогу и способствует наступлению естественного сна.
Мне он последнее время очень помогает.
1
можно для успокоения корвалмент 2шт. под язык, я когда нервничаю, начинает сердце колотить, мне помогает.
Автор, я точно так же. Каждую именно в 3 нлчи встаю. Пью настойку пумтырника или валерьянку, не особо помогает.
Из длительных состояний тревоги, в т.ч. и таких полузабитых выходят с помощью неврапотолога, психиатра. Терапия и, возможно, фарма. Все что вам написали -- не для вашего случая, если подобное происходит часто.
Пс. Если попадете к неврапотологу, который выпишет вам настойку пустырника и прочую бесполезную промывку кошелька вроде гомеопатии, идите сразу к психиатру, они более адекватны. И вам в любом случае нужна диагностика.
Пс. Если попадете к неврапотологу, который выпишет вам настойку пустырника и прочую бесполезную промывку кошелька вроде гомеопатии, идите сразу к психиатру, они более адекватны. И вам в любом случае нужна диагностика.
3
Спасибо за совет
Я уже тоже думала о походе к врачу
Я почти год была на антидепрессантах, осенью стало легче и ушла от них
Сейчас снова накрывает аж до тошноты
Я уже тоже думала о походе к врачу
Я почти год была на антидепрессантах, осенью стало легче и ушла от них
Сейчас снова накрывает аж до тошноты
2
В наших умовах неможливо ліквідувати стрес. Самі розумієте. І що тут лікарі скажуть? Вони в таких самих умовах.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу