мадам Везувий• 29 марта 2023
У кого еще депрессия?
Делитесь, чем спасаетесь?
Сил нет.
Заставляю себя заниматься спортом, каждый день выходить на улицу. Благо погода ужасная можно не идти сегодня.
Сил нет.
Заставляю себя заниматься спортом, каждый день выходить на улицу. Благо погода ужасная можно не идти сегодня.
1
19
0
Скоріше не депресія, а хандра- робота, дім- приготувала їсти і спать, вранці такаж не відпочивша
1
Когда такое продолжалось больше месяца.Заставила себя сходить в аптеку за витаминами. Более менее мне помогла группа витаминов Б с лецетином и омега.
Ухожу от реальности. Разными способами. Потому что невыносимо - просыпаться не хочется, хотеть ничего не хочется, так как даже не знаешь что нужно хотеть, когда годами свои желания откладывались. Жизнь не свою живёшь, под контролем и конфликтами. Здоровье - впи..ду, работа - была охеренная, востребована была, потом беременность незапланированная и всё. Полная оторванность от всего и всех.
Вот ребенок и держит на плаву, в хоть и маломальском тонусе, делаю вид что все нормально, что всё хорошо а я просто перегорела или устала, но такое притворство выходит боком. Кукуха на тревожностях и неврозах уже того..до панических атак и ишемии разгоняется за раз-два.
Надеюсь что всё наладится, этим и живу - надеждой и верой в себя. С приходом тепла и солнца становится легче себя заставлять шевелиться, делать что-то, но рядом токсик нереальный, которому всё не так.
Буду новые навыки нарабатывать пока можно прикрыться декретом, потом в работу, если получится, чтобы деньги появились свои, а там морально легче будет, а значит вытяну.
И то, главное для меня, чтобы война закончилась нашей победой и меньшими потерями, чем того она требует. А там живы будем - не помрем..)
Конечно, если депрессия, то лучше если не читать об этом, то к психотерапевтам захаживать
Вот ребенок и держит на плаву, в хоть и маломальском тонусе, делаю вид что все нормально, что всё хорошо а я просто перегорела или устала, но такое притворство выходит боком. Кукуха на тревожностях и неврозах уже того..до панических атак и ишемии разгоняется за раз-два.
Надеюсь что всё наладится, этим и живу - надеждой и верой в себя. С приходом тепла и солнца становится легче себя заставлять шевелиться, делать что-то, но рядом токсик нереальный, которому всё не так.
Буду новые навыки нарабатывать пока можно прикрыться декретом, потом в работу, если получится, чтобы деньги появились свои, а там морально легче будет, а значит вытяну.
И то, главное для меня, чтобы война закончилась нашей победой и меньшими потерями, чем того она требует. А там живы будем - не помрем..)
Конечно, если депрессия, то лучше если не читать об этом, то к психотерапевтам захаживать
2
я на таблетках, но сейчас пытаюсь сойти.
мне очень помогает ходить-бродить по улице. особенно если норм погода, пройду км 10, зайду в кофейню, послушаю музыку в наушниках - как то полегче. но такое могу только на выходных, в будни работа.
еще помогает не заставлять себя делать то, что я не хочу делать.
мне очень помогает ходить-бродить по улице. особенно если норм погода, пройду км 10, зайду в кофейню, послушаю музыку в наушниках - как то полегче. но такое могу только на выходных, в будни работа.
еще помогает не заставлять себя делать то, что я не хочу делать.
3
Спасалась мелким ремонтом в квартире, что-то подкрасить, подклеить, помыть. Помогало отвлечься.
Сейчас третью неделю болею гриппом, ковид, наверное очередной. То лежу почти постоянно. И депрессуха навалилась снова.
Зырю в комп, читаю ерунду всякую, ем.
Сейчас третью неделю болею гриппом, ковид, наверное очередной. То лежу почти постоянно. И депрессуха навалилась снова.
Зырю в комп, читаю ерунду всякую, ем.
Все почему-то думают, что есть только одна депрессия клиническая, когда человек лежит в состоянии овоща.
Но...ещё длительный период сохраняется пограничное состояние, которое можно отследить и дать себе возможность не впасть в глубокую депрессию.
Есть лёгкий депрессивный эпизод
Средний
И тяжёлый
Что именно есть у автора или нет, может диагностировать врач.
А не советчица))
Но...ещё длительный период сохраняется пограничное состояние, которое можно отследить и дать себе возможность не впасть в глубокую депрессию.
Есть лёгкий депрессивный эпизод
Средний
И тяжёлый
Что именно есть у автора или нет, может диагностировать врач.
А не советчица))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу