5 точка опустилась

Question

Тракторні війська• 17 апреля 2023

5 точка опустилась

Чи можливо підняти попу назад?)) і скільки часу вам це займало?

13 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2023-04-17T17:39:04+02:00

Латексне альтер ЕГО• 17 апреля 2023

1

звичайно можливо. Силові місяця 3-4 , в мене ще й виросла, не тільки піднялась))

3

Answer 2 · 2023-04-17T17:40:52+02:00

Ответ дляЛатексне альтер ЕГО

звичайно можливо. Силові місяця 3-4 , в мене ще й виросла, не тільки піднялась))

А можна таке поєднувати з схудненням? Чи перше схуднення а тоді піднімати?))

Answer 3 · 2023-04-17T17:41:00+02:00

Братья Капли• 17 апреля 2023

3

Я около года занимаюсь , не поднялась )

1

Answer 4 · 2023-04-17T17:41:33+02:00

Ответ дляБратья Капли

Я около года занимаюсь , не поднялась )

Я думаю ви шось не так робите

Answer 5 · 2023-04-17T17:44:00+02:00

Ответ дляТракторні війська

А можна таке поєднувати з схудненням? Чи перше схуднення а тоді піднімати?))

тут не підкажу, я зараз худну, мені 3-4 кг прибрати. Тренуюсь силові, потім кардіо, наче м´язи на місці, але я і їм нормально, каші, білок, щоб не втратити м´язи. Пробуйте і дивіться як реагує тіло. І звісно прибрати мучне, солодке тд..
Якщо ви новачок, то краще тренера візьміть і скажіть свою ціль

Answer 6 · 2023-04-17T17:52:41+02:00

Забагаловка• 17 апреля 2023

6

Ягодичный мостик сделал мне орех.

1

Answer 7 · 2023-04-17T17:53:53+02:00

Ответ дляЗабагаловка

Ягодичный мостик сделал мне орех.

Занимаюсь с тренером , сама 53кг рост 166 , жопки нет , думаю тренера нужно менять

Answer 8 · 2023-04-17T17:54:24+02:00

Ответ дляЗабагаловка

Ягодичный мостик сделал мне орех.

С какого веса начинали , сколько подходов делали ?

Answer 9 · 2023-04-17T17:55:45+02:00

Ответ дляЗабагаловка

Ягодичный мостик сделал мне орех.

Покажите, я и без ям с орехом

Answer 10 · 2023-04-17T17:57:24+02:00

Ответ дляСтервочка

Покажите, я и без ям с орехом

Без каких ям?

Answer 11 · 2023-04-17T17:58:30+02:00

Ответ дляЗабагаловка

Без каких ям?

Ягодичный мостик сократила, делаю маникюр неудобно печатать

Answer 12 · 2023-04-17T18:00:54+02:00

Ответ дляСтервочка

Ягодичный мостик сократила, делаю маникюр неудобно печатать

Аааа, поняла, просто мне помогает быстрое привести пятую точку в форму, работа сидячая.

Answer 13 · 2023-04-17T18:01:21+02:00

Ответ дляБратья Капли

С какого веса начинали , сколько подходов делали ?

Я без веса, делаю сколько смогу.

5 точка опустилась

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!