Поддержка мужа, где грань

Переживания последних дней привели меня к тому, что я стала больше размышлять и анализировать.
Всё время задаю себе вопросы, что хорошо, что плохо. Что я чувствую.
И вот вопрос у меня. Чтобы было понятнее, хочу описать конкретную ситуацию.
Муж приехал с работы. Она у него суточная и тяжёлая. По ряду обстоятельств у него стоит три раза подряд через сутки. Сегодня была вторая смена из трёх. Завтра соответственно снова на работу.
Я вчера была с детьми одна, , с ними же ещё по работе съездила на два склада , переправила товар в свой вклад. Набрала продуктов домой, занесла три ящика. Утром сегодня наварила много еды( оладьи, плов, мясо, утку, сделала заготовки фаршированных перцев в морозилку, описываю подробно, что еда хоть и простая, но не дошик кипятком залить). Убралась перед его приходом. Постирала две стирки. Дома всё это время четверо детей от 2 до 9 лет. Мне они кажутся спокойными. Играют, рисуют, смотрят телефон, сами как то себя занимают, только мусорят периодами сильно. Но я не сильно ругаю.
Приехал муж. Поел, помылся. Дети уже наскакались за утро и ушли в спальню с телефонами.
Мы легли тоже кино смотреть. Квартира новая и очень небольшая, мы не планировали в ней жить, покупали под сдачу, а сейчас сами живём. Мне норм, муж говорит, что тесно. И вот мы лежим смотрим кино, с вай фай с его телефона, а телефон у детей и там они иногда грузят игры и залипает наше кино. Муж начинает закипать. Просит не трогать его тел. Начинает нервничать. А дети мелкие они то попить, то пописать, то дай яблочко, нет не так ты порежь яблочко, пошёл в туалет не выключил свет, попил стакан в спальню унес, там его пролили.. Ну обычная жизнь с детьми.
Я убираю, говорю, комментирую, поставьте стакан в раковину, выключи свет в туалете и тд.
Муж всё больше начинает злиться уже не может нормально со мной разговаривать, убежал курить... Он так немного спасается, когда ярость накатывает.
Я подошла спрашиваю что с тобой, что мы не так делаем
Он мне отвечает, что злится на себя, что не выдерживает, много шума, он устал, но он понимает, что дети это дети .
Но они не слушаются, никто вообще его никогда не слушает( это уже ко мне претензии пошли)..
Я сказала: ложись в спальню, поспи. Оставь нам комнату с телевизором и кухню. Нет. Он не будет спать, он должен помогать!!!!
Такая раньше была проблема была , нет нет, и тут же спать ложится в середине квартиры на диване и приходилось с детьми сидеть и есть в спальне и держать их там, чтоб не будили ( тогда опасно было его будить)
В итоге я оставила ему сыновей, они одни тихо сидят. Девочек забрала, поехала на свою подработку. Потому что младшую ему вообще не оставить, а мне с одной младшей работать сложнее. Взяла среднюю дочь, так удобнее будет и ему тихо.
И вот вопрос. Где кончается забота и понимание и начинается сидение на голове?
Я вроде понимаю, что он после смены, ему надо отдохнуть. Ну ложись ты в спальне да спи. Кто против то.
И я как бы не домохозяйка в чистом виде. Но я и с детьми и готовлю и работаю и ему сопли подтираю.
По мне тоже это странно вечное нытьё, вечно устал, вечно психует, я тоже нервничаиь начинаю , танцевать там, может тебе чай тёплый, может полежишь я тебя укрою поспи...
Но он вроде старается на меня не психовать и не показывать и в то же время для меня это проявленик слабости его... Или я не права и он имеет права дома быть собой ;( и тогда вроде я холодная и отталкиваю.
Расскажите, кто что думает