Дама-мадама• 09 мая 2023
РХП, калорії, нав´язливі думки
Доброго вечора! Думаю, моя історія не рідкість, тому хотілося б почути думку тих, хто пережив таку проблему як я.
Я скільки себе пам´ятаю, з підліткового віку завжди хотіла схуднути. Були в моєму житті і дієти на короткий строк, і декілька років компульсивного переїдання. Зараз, нарешті, в своїй, на мою думку, ідеальній вазі (57/173), худла як і багато людей, підраховуючи калорії + спорт. АЛЕ! Мій мозок, увесь час, підраховує калорії. Я не можу перестати про них думати, навіть коли працюю. Видаляю і встановлюю лічильник калорій по 2 рази на тиждень. Їм достатньо, дозволяю помірно і солодощі, і по вихідним піццу-мак-тортик. Але, кожен раз, коли я кладу їжу собі до рота, я не можу не думати про калорії. Це вже якесь маячіння. Хто мав таку проблему, підкажіть, як ви себе відівчили думати про калорії?
Я скільки себе пам´ятаю, з підліткового віку завжди хотіла схуднути. Були в моєму житті і дієти на короткий строк, і декілька років компульсивного переїдання. Зараз, нарешті, в своїй, на мою думку, ідеальній вазі (57/173), худла як і багато людей, підраховуючи калорії + спорт. АЛЕ! Мій мозок, увесь час, підраховує калорії. Я не можу перестати про них думати, навіть коли працюю. Видаляю і встановлюю лічильник калорій по 2 рази на тиждень. Їм достатньо, дозволяю помірно і солодощі, і по вихідним піццу-мак-тортик. Але, кожен раз, коли я кладу їжу собі до рота, я не можу не думати про калорії. Це вже якесь маячіння. Хто мав таку проблему, підкажіть, як ви себе відівчили думати про калорії?
13
0
Ну, вы должны уметь совладать своим мозгом😄🤷🏼♀️ сразу переключайтесь на что-то другое. Замените чем-то другим. Книгой например про ваше расстройство
То й думайте собі, нічого страшного. Як тільки перестанете контролювати калорії, вага збільшиться, поступово, незамітно, роки за 1,5. Воно вам потрібно? Думаю, ні)
Рахуйте та не переживайте
Рахуйте та не переживайте
3
Честно говоря не знаю, как-то от подсчёта калорий перешла на иг, это помогало вес держать, и про калории вообще забыла.
О, так
Я коли калорії рахувала, то чоловік певно думав, що я трохи хвора
Я важила абсолютно все
Варила суп і розраховувала калорійність моїх особистих 100 грм супу
Пляшку масла важила до і після додавання до салату
Похід в гості це був жах просто
Але найголовніше -мені це не допомогло
Взагалі.
Я худла на 5 кг і вага зупинялася
Я коли калорії рахувала, то чоловік певно думав, що я трохи хвора
Я важила абсолютно все
Варила суп і розраховувала калорійність моїх особистих 100 грм супу
Пляшку масла важила до і після додавання до салату
Похід в гості це був жах просто
Але найголовніше -мені це не допомогло
Взагалі.
Я худла на 5 кг і вага зупинялася
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу