Бритоножка• 10 мая 2023
Врач сказала что во время войны нельзя заниматься спортом.
У меня повышен кортизол немного. Я хожу в тренажерный зал. Доктор сказала что активный спорт стимулирует выработку кортизола и сейчас когда все на стрессе во время войны, лучше активным спортом не заниматься. Нужно отдать предпочтение массажу, йоге, плаванию, ни в коем случае сильные нагрузки и кардио. В первый раз такое мнение слышу, всегда когда нервничала шла прыгать приседать, а тут вот как.
20
0
Згодна з коментарем вище. Мені психолог навіть радила саме кардіо від стресу і тривожності, коли в мене були проблеми в життті. Але я теж не лікар
2
Я как особо тревожная натура всегда предпочитала йогу, пилатес, плавание) наверное, подсознательно
Ну щось у тому є. Дійсно при стресі краще розтяжка, йога, пілатей, калланеттика.
Хоча я на велосипеді в оюлісі з задоволенням катаюсь і заряджаюсь, та розтяжка дає кращий результат на розслаблення м´язів і заспокоєння мозку.
Проексперементуйте, може це дійсно те що вам треба. 2 тижні поспостерігайте
Хоча я на велосипеді в оюлісі з задоволенням катаюсь і заряджаюсь, та розтяжка дає кращий результат на розслаблення м´язів і заспокоєння мозку.
Проексперементуйте, може це дійсно те що вам треба. 2 тижні поспостерігайте
3
Велик. Реально балдею и настроение улучшается.
Все остальное забросила, наоборот, ем сейчас всякое неполезное.
Все остальное забросила, наоборот, ем сейчас всякое неполезное.
Ну кстати доктор Толстикова диетолог тоже часто об этом пишет, что сильная физическая нагрузка во время хронического стресса может нанести вред организму и организм начнет сбоить
2
Мене в стресі йога та пілатес ще більш бісять, кардіо навпаки заспокоює. Не ходіть до цього лікаря.
2
1
Для меня тренажерка, это стресс, хотя кардионагрузки полезны для общего состояния, заменяю короткими пробежками. Я врач.
1
Автор, всі люди різні. Робіть так, як ви відчуваєте, що для вас буде краще.
Кожен по-своєму справляється зі стресом.
А при паніці (думка хорошого лікаря) треба стрибати. При паніці організму треба кудись бігти. Якщо ви пострибаєте - стане легше.
Кожен по-своєму справляється зі стресом.
А при паніці (думка хорошого лікаря) треба стрибати. При паніці організму треба кудись бігти. Якщо ви пострибаєте - стане легше.
Якщо що, війну ніхто не оголошував. У нас зараз офіційно воєнний стан - це загроза нападу.
А якщо вороги уже вдерлись на територію України - це стан війни. Зовсім інший термін. Якщо зроблять стан війни - держава бере на себе купу додаткових зобов´язань: зокрема, комуналка не оплачується і не відключається, ціни на товари не підвищуються і т.д. Дуже невигідно, тому війна у нас неофіційна.
А якщо вороги уже вдерлись на територію України - це стан війни. Зовсім інший термін. Якщо зроблять стан війни - держава бере на себе купу додаткових зобов´язань: зокрема, комуналка не оплачується і не відключається, ціни на товари не підвищуються і т.д. Дуже невигідно, тому війна у нас неофіційна.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу