Ms. Сама прямота• 17 мая 2023
Як прибрати галіфе на ногах
Дівчата,треба ваша порада. У мене складна фігура,на ногах галіфе,неважливо яку вагу я маю. Займаюсь в залі,але це не дає бажаного ефекту. Читала,що треба робити вправи саме для цієї зони,але так і не зрозуміла які саме вправи крім випадів і махів. Може ви щось порадите,може у когось також така саме проблема. Дякую
40
0
Галифе убрала очень быстро комплекс упражнений где-то в интернете нашла там в основном лежа на боку ноги поднимать то двое то по одной короче поищите
Почитайте тут, девушка сбрасывала мне фото упражнений https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3331404
Ніяк, тільки худнути. Вправи локально жир не прибирають. Плюс підкачувати верх тіла, щоб виглядати пропорційніше. Я сама така, якщо що :(
1
У мене вага 58,зріст 165. І мені вже 40. Якщо я худну ще сильніше,то виглядаю жахливо,бо верх одні кістки і обличчя також якось обвисає
2
Мені здається що галіфе,це завжди про зайву вагу в тому місці, качати ноги - це ще його зміцнити і зробити ноги грубішими.
Можливо якесь обгортування робити, масаж
Можливо якесь обгортування робити, масаж
3
На зріст 165 58 кг не так і мало. На одну і ту саму вагу може бути різна пропорція жиру і м´язів, а від цього кардинально змінюється зовнішній вигляд. Схоже це якраз ваша історія, треба жир прибирати і наказувати м´язи
1
1
Даа!! Саме так, якщо розкачаєие ще м´язи ніг, то буде ще гірше.
Помірна гіпокалорійна дієта і фізичні навантаження на верх тіла
Помірна гіпокалорійна дієта і фізичні навантаження на верх тіла
1
Ні, не здається ) наврядчи в автора розкачані спортивні ноги 🤨 Далеко не у всіх спортсменок такі, що вже говорити про звичайну людину
автор, они у меня и при 50 кг были, эти галифе, какие там упражнения, они и в детстве были, это наследственный тип фигуры.
Так вот, 1 девушка здесь мне писала, что сделала липосакцию этой ззоны, показывала фото - думаю, это единственный выход для груши
Так вот, 1 девушка здесь мне писала, что сделала липосакцию этой ззоны, показывала фото - думаю, это единственный выход для груши
2
Я в тренажерці 4 рази на тиждень,м´язи дуже розвинені,але саме галіфе з тих місць не уходить. Ну і для 40 років я вважаю,що 58 кг то наче норм,я в школі більше важила)))
3
От ви мене розумієте,вони в мене завжди були,що в школі,що я худала,що товстіла,що зі спортом що без. Може дійсно ліпосакцію...
у моей дочки оно было и в 2 года - уже отчетливо просматривалось, это у нас в роду по маминой линии у всех, при чем в детстве были песочные часы - потом после родов груша
1
у меня еще и рост низкий - 165, сейчас ничего из одежды подобрать не могу, сейчас все длинное, на высоких, безбедренных - брюки, платья, страдаю не могу вам передать как - в плане подбора одежды, еще и набрала вес, еще и магазинов куча закрыта - хм, Массимо (а там в основном все на рост от 170 +), Зара и т.д. и т.п
сколько вам тут грамотеи не будут писать, что это вы жир наели, не ведитесь, я тоже с детства это галифе помню всегда
3
1
Вправами нічого не приберете. Тільки раскачаєте м´язи стегон і будете як кентавр.
Взагалі то, як з країни єдинорогів понаписували: прибрали вправами.... Може вони одночасно і худли, тому був такий ефект, а вам майже немає куди, такий тип фігури закладений генетично.
Жодна вправа не прибирає жир локально.
Взагалі то, як з країни єдинорогів понаписували: прибрали вправами.... Може вони одночасно і худли, тому був такий ефект, а вам майже немає куди, такий тип фігури закладений генетично.
Жодна вправа не прибирає жир локально.
3
Я про розподіл жиру і м´язів вже писала. Скінні фет. Ну ви ж самі можете перевірити, чи є жир на ногах, чи немає. Від того і відштовхуйтеся
що мені допомогало - не їсти після 19.00, басейн + доріжка (можна не бігати, а ходити швидко з нахилом)
Так і я не зі стелі пишу. Я сама така, ноги завжди великі, широкий таз, фігура груша, років з 12 так. Але це як раз і є тип розподілу жиру в організмі. Ліпосакції допоможе, локальні вправи ні
1
Так, це так і є. Ходила до масажиста, який иасажи робить вже більше 20 років, мені спину треба було. Питала про антицелюлітний, то він сказав, правду? Ну там, краще, ну може якщо набряки, то вообще супер, але.... Але його треба робити постійно, тому що навіть якщо ходити місяць, і побачиш ефект на фото, то потім все знову стає на свої місця. Він так і каже: ходять перед морем, щоб на фото було гарно. А так в нього ще не було такої клієнтки , яка б робила це постійно. Більшість ходить тому, що всі навколо ходять.
І то, якщо не худнути, то нічого не станеться.
І то, якщо не худнути, то нічого не станеться.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу