Капризуля• 05 июня 2023
Мандзяк Віктор - кто с ним худел?
какая у него программа ?стоит купить
31
0
Тоже интересно, отзывы на Фейсбук вроде реальные. Он дает только диету или программу занятий тоже?
Дорого, все секреты есть в интернете, все рецепты и тренировки, но если вы вообще не разбираетесь, то попробуйте
5
Я худела, похудела, потом поправилась, но сама виновата. Он дает упражнения и меню. Три года назад 800 грн в месяц была стоимость.
Муж мой брал 3 месяца.
Список продуктов и приблизительные приёмы пищи в весе и соотношении. И комплекс видеоуроков с упражнениями согласно весу.
Смысл простой на самом деле, 1500грн тогда было не жалко, сейчас 7 - дорого.
Вписываться в суточный каллораж, для веса он свой.
Есть высокоеасыщаемые продукты с низкими каллориями, делать упражнения и вес уходит. Все просто.
Список продуктов и приблизительные приёмы пищи в весе и соотношении. И комплекс видеоуроков с упражнениями согласно весу.
Смысл простой на самом деле, 1500грн тогда было не жалко, сейчас 7 - дорого.
Вписываться в суточный каллораж, для веса он свой.
Есть высокоеасыщаемые продукты с низкими каллориями, делать упражнения и вес уходит. Все просто.
1
Так. Але я за обстеження, лікарів, ліки заплатила цього місяця 12 000 за себе і доньку, по мені поки без результатів (проблема є, а з причиною не зрозумілр). Вирішила, що треба вкладати в здоров´я, а не лікування
1
Чего то магического ждать не надо. Захотели кушать салат без масла, каши сьели. Перекусонов без чувства голода не делать, следить за количеством и калорийностью чт ешь и физнагрузка.
3
Просто в гугл введите Таня Федорищева и Екатерина Усманова инстаграм. И выдаст их страницы. Подписана на них не один год. У Тани больше кардио, у Кати силовые, после кардио, как раз, можно смоделировать фигуру своей мечты.
Так, обов´язково. Але по донці бачу, що є зайва вага і з цим треба щось робити. Вік -підлітковий, тренера краще буде слухати (бо я вже трохи замахалась пояснювати що і чому шкідливо)
1
У меня тренер был мужчина, тренируюсь больше по олд скулу. Могу поспорить что девочки для девочек, с мужчинами фигура точенее и быстрее
2
За Мандзяком слежу, иногда говорит умные вещи. Но на самом деле ничего нового
Но иногда следую его советам, так как больше люблю еду каллорийную, а он говорит есть простую
Но иногда следую его советам, так как больше люблю еду каллорийную, а он говорит есть простую
1
Не всегда. Моим лучшим тренером был профессионал по пауэрлифтингу . Мужчина) он просто лепил мега женственную фигуру, без раздутых мышц.
4
О, боже, я это все делаю сама. Калораж плюс абонемент в спортзал и бассейн. За 2 месяца - 9кг. И кто-то ж платит такие деньги каким-то людям ))
4
2
Норм. Она осудила войну и рассказала, что у неё бабушка украинка. И живёт Усманова в Дубае, если что. Из раши они уехали.
Все рівно не вірю нікому з рашки. Можна дати своїм заробити в такий час для країни, а не рашистам
1
3
Не верьте. Я же не вам советовала тренеров, а другой советчице.
У Усмановой цена намного ниже, чем у ’своего’ манзяка
а она профи и результаты от её тренировок шикарные.
У Усмановой цена намного ниже, чем у ’своего’ манзяка
а она профи и результаты от её тренировок шикарные.
В мире сейчас полно людей ,кто был из рашки.Но они осудили войну.И многие очень помогают,в том числе есть эти люди на передовой с нашей стороны.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу