Робот Вертер• 07 июня 2023
Кожен день прокидаюсь о 3-4 ранку
В акурат травневим тривогам в Києві(( на роботу вставати в 6. Ці пару годин критичні, їх реально не висиачає мені для сну. Ну жесть якась. Розумію, що це стрес, кортизол і тп. Що робити з цим? Глушити себе якимось заспокійливим? Дуже змучена, вже зовнішність страждає від стресу, мовчу про моральний стан. Як побороти це безсоння зранку?
27
0
Я з вами. Теж вже хвилин 39 як не сплю. То все нерви. Після перемоги відсипатися буду. Зараз просто сплю вдень у вихідні дні.
5
І я теж так само, о 4 годині прокидатися стала
Думаю,що з цим робити
П´ю валер´янку, чай м´ята,але поки марно..так вже 3 тижні
Думаю,що з цим робити
П´ю валер´янку, чай м´ята,але поки марно..так вже 3 тижні
4
А если лечь в 21.00?
Я вообще сегодня не ложилась, не могу принять ситуацию с ГЭС, хотя обычно сплю хорошо
Я вообще сегодня не ложилась, не могу принять ситуацию с ГЭС, хотя обычно сплю хорошо
3
Не можу в 21 заснути, десь в 23 йду спати, постійно купа справ під вечір. Після роботи приходжу і падаю полежати, а пізніше йду в магазин, щось роблю по дому..
О, и я такая же! Не могу уснуть, хоть тресни(((
Вчера ракету сбили рядом, машины погорели, стекла в соседнем доме выбило, такой «бадабум» был, тем более не могу уснуть (((
Вчера ракету сбили рядом, машины погорели, стекла в соседнем доме выбило, такой «бадабум» был, тем более не могу уснуть (((
1
Ой Дніпро, переживаю за вас постійно ((( 
я вже думаю може купити валеріанки собі та пити, хоча вона ніколи мені не допомагала.
я вже думаю може купити валеріанки собі та пити, хоча вона ніколи мені не допомагала.
1
Так само, автор. Но купила успокоительное. Три дня пью, вроде немного помогает. Сегодня уже в 5:40 проснулась))
1
А що купили? Бо я бачу без нього вже не можу. Ще вчора наревілась за Херсон, за людей і тварин давить в грудях((
1
1
Ноотрофен посоветовали в аптеке. Пью 2 таблетки часов в 7-8 вечера. И одну утром.
Пробовала первый день и утром 2 пить но появилась сонливость днем...
Пробовала первый день и утром 2 пить но появилась сонливость днем...
И я блин тоже самое.
Сегодня в 5 проснулась. Повезло ещё.
Это нервы. Раньше при стрессе такое уже было
Сегодня в 5 проснулась. Повезло ещё.
Это нервы. Раньше при стрессе такое уже было
Тоже так было, очень помог магний, купила на айхерб не супер дорогой. С ним спала по 8-9 часов, пила полгода, закончился. Сейчас пью мелатонин, но с ним я сплю 7 часов, мне маловато, по самочувствию как раз не хватает этого часа. Сейчас опять заказала магний, жду.
Не думаю, что ждать после победы отоспимся - это хорошая идея
Не думаю, что ждать после победы отоспимся - это хорошая идея
1
Ой случайно тыкнула аноним, я смотрела на олх, то было почти также что заказывать с айхерб без акции
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу