Коленная ложечка• 19 июня 2023
Как нормально выглядеть когда много работаешь?
Просто начало плыть лицо, темные круги под глазами, мелкие морщинки при том что мне 29 лет((( знаю причина тому ранние вставания и то что много работаю по 12 часов, но и выходных у меня достаточно в месяц ((( стараюсь отсыпаться, детей нет… возможно у Вас есть примеры ухода за собой при насыщенном образе жизни?
44
0
Зачем так много работаете? Почему не справляетесь в раб.время, может поменять? По теме- нельзя. А дальше хуже будет, со здоровьем начнутся проблемы
Лягати спати не пізніше 23
Збалансовано харчуватись, робити зарядку.
Якщо про мій приклад - то так в мене є, все з‘явилось тоді коли часу стало максимально обмаль і я почала все ретельно планувати
Збалансовано харчуватись, робити зарядку.
Якщо про мій приклад - то так в мене є, все з‘явилось тоді коли часу стало максимально обмаль і я почала все ретельно планувати
4
Ранние подъемы ну никак не способствуют старению. Недосып - да, но можно вовремя ложится спать. Старение это естественный процесс, который неизбежен. Даже если вы будете 24/7 отдыхать.
1
У вас дело не в работе. Генетика такая, или не дай бог, какие-то болячки, ТТТ. У вас выходных достаточно, тем более детей нет. В 29 от такой работы и недосыпа, морщины и отеки не появятся.
2
1
Вам достатньо просто висипатися. Мені в вашому віці цього було достатньо. Я тоді дуже ьагато працювала, вставала о 5 -й годині ранку, а приходила з роботи в 10 годин вечора, майже без вихідних. Зараз сама працюю по 12 годин, маючи дітей, мені 42 роки. І на жаль, в цьому віці вде просто виспатися не дрпомагає
Якщо у вас морщини та отьоки в 29 років і при цьому у вас серед навантажень просто робота, то це вже до лікаря.
2
Моя подружка спить по 4-5 годин, работа дуже нервова, сама виховує дитину, але завжди знаходить час на косметолога, ну і ще спорт якийсь 1 (рідко 2) рази на тиждень.
Ненормальна корочє😆
І при цьому має вигляд на 10 років молодше. Відьма
Ненормальна корочє😆
І при цьому має вигляд на 10 років молодше. Відьма
4
Вы хотите меня удивить?)) Спасибо путину, я уже год встаю одну неделю в 4.15, вторую неделю к счастью 2я смена. Да, крутой вираж в карьере вот так повлиял на график, раньше на 9.00 на работу было мне сложно вставать)
Когда ложусь в 21.00, то встаю нормально. Если позже - не высыпаюсь. Мне под 40, на внешность не повлияло, тфу-тфу-тфу.
Когда ложусь в 21.00, то встаю нормально. Если позже - не высыпаюсь. Мне под 40, на внешность не повлияло, тфу-тфу-тфу.
3
5 днів працюю з ранку до вечора,а вихідні відсипаюся в більшості,ну вже вік.То вже легше.Але це зараз,діти виросли,раніше було 24/7,то виглядала замучена.
При таком режиме секрет красоты один- тонна грима. Никакие деньги и уход не скроет следов накопившейся усталости.
1
Можливо там накопичувальний ефект? Вона робить постійно і як лялечка.
Ще згадала - вона їсть реально як Дюймовочка пів / зернятка і не вживає м’яса
Ще згадала - вона їсть реально як Дюймовочка пів / зернятка і не вживає м’яса
Я їм тільки птицю, не палю, не п’ю, а от лице реально змінилося( правда набрала пару кг, з цими обстрілами взагалі жесть
Автор, я працюю з 17 вечора до 1 ночі на ногах і спілкуюсь з нервовими людьми ( робота в аеропорту) за час роботи я стала набагато краще виглядати, схудла через збалансоване харчування на 16 кг і продовжую, хожу в зал, витягнула за 6 місяців мову на один рівень, підробляю і ще мала одне навчання, зараз буду запускати бізнес.
В мене таке було, чесно, це від того що ви в зоні комфорту, вам потрібно щось спланувати і певний час заставити себе це робити. В мене так було, бізнес добре працював, приносив нроші, я наче щось робила, але не прям аж дуже, ні на що не хватало ні сил ні часу. Вічно як вижатий лимон і ще поправлятись почала. А тут мене наче песика сліпоно в воду кинули і мені потрібно було гребти до берега.
Здайте аналізи, налагодьте харчування, складіть графік того чим хочете займатись
Здайте аналізи, налагодьте харчування, складіть графік того чим хочете займатись
З Вашим загоном по роботі можете мати зірвану щитовидку та діабет. Думайте. Я себе вже загнала тією ударною работою , що в в 40 років діабет 2 типу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу