Вся така шо куди там• 20 июня 2023
Плохо загораю, есть советы?
Девочки привет )
Давайте упустим тему о вреде загара и напишем только дельные советы думаю всем будет полезно !!
Думаю о морковном фреше все знают
Есть какие -то действительно проверенные методы чтобы стать шоколадкой ?
О себе скажу
Цвет кожи средний не прям белый
Всегда плохо брался загар с трудом
Спасаюсь автозагаром
Но так хочется загореть хоть раз нормально
Слышала про какие то капли для загара во внутрь …
Давайте упустим тему о вреде загара и напишем только дельные советы думаю всем будет полезно !!
Думаю о морковном фреше все знают
Есть какие -то действительно проверенные методы чтобы стать шоколадкой ?
О себе скажу
Цвет кожи средний не прям белый
Всегда плохо брался загар с трудом
Спасаюсь автозагаром
Но так хочется загореть хоть раз нормально
Слышала про какие то капли для загара во внутрь …
21
0
как раз морковный фпеш с маслом , витамины, скраб на все тело. затем постепенный загар с увеличением интервалов пребыания на солнце под хорошим питанием кожи во время загара(масло для загара), так и после душа.
Все эти поворозочки купальника периодически сдвигать и делать ровный тон кожи_
Все эти поворозочки купальника периодически сдвигать и делать ровный тон кожи_
и еще способ, который всегда помогает - на море, к примеру, загораю всегда в воде(лежак непосредственно в море)
Морквяний фреш і трохи вершків туди можна додати,кокосову олію на тіло пбо спецвальні засоби. Ще одна літня жінка дала мені колись пораду - лежати не на сонце, а проти сонця - і засмага буде і опіків не буде.
Я знаю, що п´ють бади типу бета-каротин і лікопен. Вони від якихось інших проблем, а засмага, то побічний ефект. Ну і плюс олія на тіло у великих кількостях
А у меня вернулась способность нормально загорать после нормализации ТТГ. Хотя конечно не как в детстве, тогда прям влет и сразу темная была. а сейчас ну хоть немного ложится загар, причем не сижу на солнце специально, в тени тоже загорается)
Якщо автор готова приймати високі до віт Д3 50000, 100000, 200000 МО влітку , згідно івшої статті, то звісно, може дослухатися вашої поради, тим паче якщо взяти до уваги що лікарі лише після підтвердженого дефіциту призначають 5-10 тис МО і то з обережністю.
До того ж високі дози віт Д3 знижуюють ризик сонячних опіків, а не додають шоколадності
Передозування аіт д гірше за дефіцит.
До того ж високі дози віт Д3 знижуюють ризик сонячних опіків, а не додають шоколадності
Передозування аіт д гірше за дефіцит.
Кроме как загореть, желательно ещё и здоровье сохранить по этом. Между высокими дозами витамина Д (раз в месяц, кстати, ничего страшного, за границей так часто и выписывают принимать) и «летом принимать не надо, мы получаем его от солнца» можно выбрать нечто среднее
Ключове-зберегти здоров´я.
А який сенс у ,,середньому,, якщо згідно вами наведеної статті треба високі дози? А чи не нашкодить це ,,середнє,, також велике питання.
А який сенс у ,,середньому,, якщо згідно вами наведеної статті треба високі дози? А чи не нашкодить це ,,середнє,, також велике питання.
Низкий витамин Д - выше поражение кожи при загаре, не вижу предмета для спора, и да, лучше хотя бы 5000 принять, чем вообще ничего
Просто самі собі протирічите. Дали наук статтю де дослідження для загару при дозах вище 50тис. Але тут же кажете про 5000МО, що суперечить та нівелює вашу ж статтю з дослідженнями. Смисл? Ні туди ні сюди. Для загару ефекту нема, для здоровя ймовірна шкода
Ответ дляОгірок та Помідорчик
Шкода від чого? Від вітаміну Д у дозуванні 5000 МО? В статті мова про разовий прийом великих доз
Ще раз. Віт Д у дозуванні 5000 призначається після аналізу і виявлення дефіциту. А який сенс 5000 приймати разово? Так аби було? бо згідно статті треба 50т
Мда, важкий випадок, взагалі, я відповідала автору, що саме потрібно для безпечної засмаги, ви можете робити, що вважаєте за потрібне. На все добре
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу