Швендяю містами• 22 июня 2023
Модно ли похудеть если пить молоко , вписывая его а норму калорий?
12
0
Наверное, толстеют от калорий? Если его постоянно пить вместо воды и не всчитывать в каллораж дня, то, конечно, толстеют.
Главное, что бы вы переносили молоко нормально. А то бывает, знаете ли, бормотуха у некоторых или ещё попричудливей что-то
Краще не треба. На нього інсуліну виробляється втричі більше, ніж там є цукрів. Все для швидкого росту тіла (дитячого).
Почитайте тут про інсуліновий індекс продуктів.
Почитайте тут про інсуліновий індекс продуктів.
1
Я кстати тоже слышала такое про молоко. Тренер говорил, с мед образованием, причем от всей молочки.
С чего тогда получать кальций, если вся молочка вредная/прибавляет вес?.. Что можно еще такого съесть без + кг?..
Я съедаю грамм 350 творога в неделю на 5% и не каждую неделю, а когда хочу творога. Иногда использую сметану 10% при тушении овощей с курицей (2 ложки) и для зеленого борща. Разные виды сыра гр 250-350 в неделю, люблю. Тофу тоже покупаю иногда.
Рыбу/мор. продукты в теплое время года редко ем, рискованно.
Яйца 10 шт на 8-12 дней, если ничего не готовлю где яйца нужны.
Петрушкой и прочим столько кальция не наешь))).
Если любимых сортов сыра наемся больше чем надо, наедаю 1-2 кг пока не заставлю себя бросить сыр))
Я съедаю грамм 350 творога в неделю на 5% и не каждую неделю, а когда хочу творога. Иногда использую сметану 10% при тушении овощей с курицей (2 ложки) и для зеленого борща. Разные виды сыра гр 250-350 в неделю, люблю. Тофу тоже покупаю иногда.
Рыбу/мор. продукты в теплое время года редко ем, рискованно.
Яйца 10 шт на 8-12 дней, если ничего не готовлю где яйца нужны.
Петрушкой и прочим столько кальция не наешь))).
Если любимых сортов сыра наемся больше чем надо, наедаю 1-2 кг пока не заставлю себя бросить сыр))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу