ТаПрямТам• 02 июля 2023
Магний, кто пил разные формы, поделитесь отзывами.
Опыта не много ,но могу начать.Магний В6 в дозировка до 400 полное ничего, на меня не действует. Производителей поменяла штук 5 ,результат 9. Магний vital 400 , более менее ,но пить нужно больше недели ,тогда хоть какой-то результат есть. Сейчас пью магний цитрат в порошке ,результат с первой дозы ,но блин побочка нереальная на мой кишечник ,слабит сильнее ,чем все слабительные вместе взятые. Да где же его найти тот идеальный магний?
23
0
Цитрат слабит, да. Он больше подходит тем, у кого склонность к запоорам. Я пила разные формы, но я вообще редко чувствую эффект от бадов и некоторых лекарств, даже если есть изменения по анализам. Какой эффект вы ждете от магния?
Его нужно долго принимать и возможно 400 мало. Мне трихолог настоятельно рекомендовала Neurо mag , как новейшую продвинутую форму, которая гораздо лучше усваивается и хорошо подходит для мозга или нервной системы. Но он гораздо дороже(
Дуже класний магній гліцинат від now,пульс в нормі був,один позитив,потім був магній бісгліцинат,це звичайно мені наробило з шлунком біди,навіть зараз маю наслідки,діарея
Магній пʼю на постійній основі, і не тільки його (якщо що, всі добавки були призначені мені лікарем після огляду, здачі аналізів і збору анамнезу). Маю певні проблеми зі щитовидною залозою. Лікар розказував, що дозування 400 це взагалі ні про що, якщо у вас вже є проблеми з його нестачею. Потрібно починати з 400, потім поступово збільшувати до 800-1000. Я пила різні форми різних виробників. Зараз пʼю ось такий.
1
Да, это он. На айхербе вроде дешевле был. Но смотрите по рекомендуемым дозировкам. Мне прописывали высокую , довольно много капсул нужно было за раз, но вам может и меньше надо
Так у меня тоже были проблемы наоборот ,а он такое вытворяет ,что я и дозу в половину уменьшила ,а все равно пить могу максимум через день(
Да, мне тоже кажется мало. Терапевт мне прописывала 600-800, а эндокринолог сказала надо не меньше 1000. Это если дефицит
На Iherb ищите, цитрат мне слабил первые пару раз, потом нормально, чаще всего беру хелат или глицинат
Самые выгодные
Самые выгодные
Я его купила, но эффект так себе… на меня какая-то меланхолия с него накатывает, сил нет… а вот Neuro Mág от Now давал видимый эффект за месяц.
Советую аккуратно с такой высокой дозировкой 1000 мг, обязательно нужно делить на части и пить 3 раза а день. Я после какой дозы утром встать не смогла на работу и целый день было давление 80/40
Скажите пожалуйста что именно с желудком после бисглицината? Кислыми формами магния считаются малат и цитрат. Пьются после еды.
Донька пье зараз цитрат магнію Солгар 400мг/на добу. Почала пити із за нічних судом щоночі. Судоми пропали відразу, більше нічого особливого не помітила від прийому
У меня диарея от магния только после передозировки. При том такая , что приходится восстанавливать электролитный баланс. Худею на 2 кг. Обезвоживание такое.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу