Ms. Dolly• 08 июля 2023
Спорт. Коли побачили перші результати?
Налаштовуюся на заняття в залі. Вік 33; 164/54 Ніколи не була підтянутою. Коли зможу помітити перші результати? Чи реально какачати п,яту точку? Бо читаю, це прктично неможливо. Який ваш досвід? Всім гарного дня💞
8
0
Зависит от интенсивности, правильного питания. Сфоткайте себя в зеркале. Потом через месяц контрольный. Потом ещё через пол года. Классный результат должен быть, если серьезно подойдёте к процессу
1
Через недели 2-3 уже видно, через 1.5 месяца внешне большая разница, -6см талия, -4см живот. 5 точку накачать можно, конечно
1
Ого. С тренером? Я не в Украине, хочу со сдедующего месяца начать, но думаю, будут проблемы найти тренера нормального. Хотя, у меня парень сам занимается, результат хороший, но с ним мне не очень комфортно будет в зале
Я не здогадалася зробити фото на стадії ’до’, про що зараз жалкую, тому раджу, як вище зазначили, не забувати про фотозвіт через місяць, сезон, півроку, рік і т. д. Особисто я помітила результати через рік.
вообще это еще зависит от генетики, есть люди, у которых хорошо мышцы реагируют на нагрузку и реально заметно через несколько месяцев уже. Это конечно силовые надо, самое лучшее для тела, имхо) Просто делайте базу. А есть годами пашут. И не забывать о питании.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу