Акуна_Матата• Изменено 17 июля 2023
Работаю на унитаз. Как вы считаете?
Я становлюсь старше и до меня доходит, что питание это самое главное, что нужно нам для здоровья.
Мы заправляем свою машину 95 бензином, а не 92. А себе можем позволить кушать пустую еду, например, кукурузные хлопья.
Я считаю,что мы должны кушать мясо, рыбу, животные жири, яйца, молочка, хлебные нормальные изделия, а не с клетчаткой( которая воспаляет кишечник). Иначе из чего наше тело будет правильно строиться и откуда мы будем брать энергию на нормальное функционирование нашего тела? Когда мы спим, наше тело тоже тратит энергию, а мы ещё и спортзалах пашем, обкрадывая наш организм для накачанных поп.
Часто слышу фразы: зачем нам вообще кушать?
А вы как считаете?
Мы заправляем свою машину 95 бензином, а не 92. А себе можем позволить кушать пустую еду, например, кукурузные хлопья.
Я считаю,что мы должны кушать мясо, рыбу, животные жири, яйца, молочка, хлебные нормальные изделия, а не с клетчаткой( которая воспаляет кишечник). Иначе из чего наше тело будет правильно строиться и откуда мы будем брать энергию на нормальное функционирование нашего тела? Когда мы спим, наше тело тоже тратит энергию, а мы ещё и спортзалах пашем, обкрадывая наш организм для накачанных поп.
Часто слышу фразы: зачем нам вообще кушать?
А вы как считаете?
показать весь текст
1
1
1
54
0
Головне коли ти їси щось ’не те’ не картати себе не стидити, а дійсно в задоволення. А не оце наїлася калорій і тп. Тоді мені здається організму краще.
В мене мама байдужа до їжі, їжа щоб жити, ніколи не їла нічого поганого, не пила, не купила, спорт, і що в 32роки цукровий діабет 1тип на інсуліні. Тепер вона дійсно їсть не в задоволення, а з необхідності. Тільки окремі продукти. Їй по життю потрібна дієта.
В мене мама байдужа до їжі, їжа щоб жити, ніколи не їла нічого поганого, не пила, не купила, спорт, і що в 32роки цукровий діабет 1тип на інсуліні. Тепер вона дійсно їсть не в задоволення, а з необхідності. Тільки окремі продукти. Їй по життю потрібна дієта.
Ну так не покупайте. Делов то. А исследований много разных. Смотрите по своему самочувствию.
Но по мне лучше отруби , чем чипсы и хлопья.
Но по мне лучше отруби , чем чипсы и хлопья.
Автор, я с вами согласна, в обмене веществ участвуют и жиры, и белки, и углеводы и еще много чего, когда чего-то не хватает, организм пытается найти замену и начинается ’сбой в программе’. Поэтому всякие диеты, полностью исключающие какие-то вещества (любимая у фитоняшек безуглеводная) - это насилие над организмом. Есть нужно все, обжираться не надо.
Полностью вас поддерживаю. Очень важно что ты ешь, как ты спишь, активность, свежий воздух, отсутствие стреса. И это будет требовать не так много денег как новые сумочка с телефоном.
Так,це ж дуже важливо.Ми те,що ми їмо і те що ми думаємо.Та по собі відчуваю.Як їм корисне,то і інше самопочуття,а як в загоні по роботі і перекуси,мало готую,а якщо ще мало води пʼю,то то взагалі.
Животного жира норма 10%, растительного 20% . Сливочное масло может быть более вредным чем рапсовое. Если выбирать подсолнечное или рапсовое, то рапсовое полезнее точно.
Почитайте про эруковую кислоту в рапсовом масле и ее влиянии на сердечно сосудистую систему. Растительные масла ( кроме оливкового и кокосового) вообще не норма в питании человека
Что вы имеете против отрубей? их норма 30 г в день. отруби составляют 5% от общего веса хлеба. Это сколько вы хлеба съедаете?
Почитайте про отличия технического рапсового масла и пищевого рапсового масла из канолы, той самой которую выращивают на полях.
Про вред растительных масел вы перегнули. Животные жиры способствуют повышению плохого холестерина и образованию тромбов. Наоборот рекомендуют увеличивать в рационе долю растительных и уменьшать животные жиры, в пределах суточной нормы.
Про вред растительных масел вы перегнули. Животные жиры способствуют повышению плохого холестерина и образованию тромбов. Наоборот рекомендуют увеличивать в рационе долю растительных и уменьшать животные жиры, в пределах суточной нормы.
это не плохо, но мне все же здается вы наделяете одну еду чрезмерными свойствами и демонизируете другую
1
зажаренные пирожки на смальце - это хана моей поджелудочной, даже не надо проверять это на практике. Возможно это и полезно, но мне от этого плохо (ну вы же поняли, что пирожки условны?).
Я не ем по утрам кукурузные хлопья,но ем яйца с беконом. Могу легко съесть чипсы, выпить колу с сахаром
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу