Дівчина заглядєніє• 22 июля 2023
Хто кинув пити каву, порадьте
Всім добрий день. По стану здоров‘я потрібно виключити каву з раціону. Мені 42 роки, каву п‘ю з 15 років. Раніше пила по 5 чашок за день. Останнім часом намагалася звести до 2 чашок зранку. Проблема в тому, що як тільки я встаю ранком з ліжка- мені потрібно випити кави, аби прокинутись. Порадьте, чим замінити, щоб був той самий ефект? Що допомагає Вам прокинутись зранку?
2
38
0
Мне к сожалению ничего другого не дает такого эффекта( только чашка кофе после стакана воды с утра. А потом уже завтрак и еще кофе
1
Спочатку потрібно прибрати залежність від кави. Постраждаєте декілька тижнів, а потім організм перелаштується.
Я випиваю склянку води, а потім зелений чай.
Я випиваю склянку води, а потім зелений чай.
4
Чоловік п’є якесь какао зі суміші грибів, воно так надає енергії, що кава нервово стоїть в сторонці. Але якщо вам заборонили навіть каву, та навряд вам таке можна. Ви обирайте серед просто чаю, какао, цикорій, матча.
А навіщо кидати, у вас такі серйозні проблеми зі здоров´ям ? У мене проблеми з тиском, кардіолог дозволила 1-2 чашки в день. Я і пила тільки одну завжди.
Спробуйте без кофеїну.
Спробуйте без кофеїну.
5
Я тыл тоже кофейным наркоманом. Но болезни ЖКТ заставили перейти на чай.
Я перешел на зелёный чай и скажу что он бодрит не хуже кофе.
Я перешел на зелёный чай и скажу что он бодрит не хуже кофе.
До 41 пила матьору каву зранку, вийшла заміж, чоловік не п´є кави щодня і якось я легко від цього відмовилась. Я в молодості пила каву 2 столові ложки з чубком на маленьку чашку. В один день заболіло серце, кинула пити на 8 місяців. Раз не виспалась і знову почала. Для мене, я так розумію, це не проблема кинути пити каву. Хоча я пила концентровану і декілька разів на день. Можливо ви собі надумали, що тяжко кинути пити каву. Замініть каву на латте або капучіно, зменшуйте дозу і щ часом відмовитесь, якщо вам так важко
Можна кофеїн купити в аптеці. Але з дозуванням обережно. На мої 59кг однієї таблетки забагато, п´ю половинку
О, у меня так муж, пил чашек 5 на работе, бесплатно и вкусно) пока сердце не почувствовал. Теперь не пьет вообще. Уже год точно. Просто в один день отменил.
Я под настроение, могу выпить чашку за день, могу не пить вообще несколько дней.
Утром и чай бодрит, но я люблю с сахаром)
Я под настроение, могу выпить чашку за день, могу не пить вообще несколько дней.
Утром и чай бодрит, но я люблю с сахаром)
У мене набрався цілий «букет»: проблеми з ЖКТ (а я п‘ю каву дуже гарячу, міцну і на голодний шлунок), ще в мене глаукома, і ще проблема з кістками, робила денсцитометрію, всі лікарі звернули увагу на необхідність виключити каву((.
Та, ні - це необхідність для людей зі зниженим тиском !
Але в мене ще й тахікардія від нього … і шлунок болить …
Що робити, і як собі допомогти без кави, не знаю (
Але в мене ще й тахікардія від нього … і шлунок болить …
Що робити, і як собі допомогти без кави, не знаю (
У меня когда обостряется гастрит, я бросаю сразу. Могу не пить, и месяц, и два. Потом опять начинаю.
Просто надо бросить, перебороть себя.
Я так бросала капать нос после 20 летнего ’наркоманского стажа’. Взять себя в руки и потерпеть.
Просто надо бросить, перебороть себя.
Я так бросала капать нос после 20 летнего ’наркоманского стажа’. Взять себя в руки и потерпеть.
Так, ортопед на цей й наголошує. Я для себе прийняла рішення кинути, буду ранок починати зі склянки води, руханки та контрастного душу. Читала, що звичка формується 21 день. Буду пробувати, здоров‘я важливіше.
Кофе не даёт бодрость, только синдром отложенный усталости, из-за которого нужно всё больше кофе. Мне пришлось бросить из-за здоровья. Начала с того, что разбила кофемашину, я ходила к ней на автомате. Заменяю сейчас какао. Покупаю его в кафешках, как раньше кофе.
Правильное решение, надо чем то отвлечься. Измените что то в жизни, начните бегать по утрам как вариант. Придумайте для себя новый утренний сьедобный ритуал.
Это иллюзия бодрости и привычка.
Это иллюзия бодрости и привычка.
Я после того как прихватило сердце после кофе ( тоже на работе на халяву пили сколько влезет ) стала разбираться в этом вопросе . Прошла кардиолога , узи , ЭКГ. И вывела для себя правило . Кофе - только арабика ! Она мягкая и не дает таких приступов тахикардии как даже минимальная примесь робусты . Поэтому 1 чашек в день арабики я себе позволяю с молоком . И все хорошо . Всегда если в кафе покупаю я спрашиваю на каких зернах .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу