Хто кинув пити каву, порадьте

Question

Дівчина заглядєніє• 22 июля 2023

Хто кинув пити каву, порадьте

Всім добрий день. По стану здоров‘я потрібно виключити каву з раціону. Мені 42 роки, каву п‘ю з 15 років. Раніше пила по 5 чашок за день. Останнім часом намагалася звести до 2 чашок зранку. Проблема в тому, що як тільки я встаю ранком з ліжка- мені потрібно випити кави, аби прокинутись. Порадьте, чим замінити, щоб був той самий ефект? Що допомагає Вам прокинутись зранку?

показать весь текст

2

38 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Чому моя лікарка впевнена, що треба прибрати з раціону всю рослину олію і їсти +366 Не ем сахар +45 Как не переедать? +66 Так хочу суши, а денег нет +42 Как не съедать лишнее, когда готовишь? +19 Ви уникаєте глутамату натрію? +22 Що для вас найскладніше у вечірньому харчуванні +11 Как расписать рацион на 1600 калорий? +46 Ваши принципы покупки еды и готовки на одного, 2х максимум +45 Сахар, диабет, онко +13

Сейчас читают!

Работаю в Германии медсестрой. Какие же наши пациенты проблемные.4+294 Какому вашему парфюму делали больше всего комплиментов?3+203 Якби ви заробляли 10000$ ви б повернулись в Україну?+151 Могли бы вы год назад предположить, что 3+133 Девушки, в каких случаях вы занимаетесь хронофагией +121 Хто вміє гадать на Таро 3+123 Чому баби такі дури бувають, бувша мого теперішнього подзвонила 2+102

Answer 1 · 2023-07-22T10:55:42+02:00

Ответ дляКишмишная Мая

Напиток цикория со всякими добавками

ви його точно пили? я по стану здоров´я намагалась ним замінити каву.Це жах.
Забила і звела каву до однієї чашки в день.Вже 10 років пройшло, стан не погіршився.

Answer 2 · 2023-07-22T11:06:03+02:00

Я ранком випиваю чашку воли, іноді дві.

Те, що Ви зменшуєте кількість чашок, не позбавить Вас залежності від кофеїну. Треба різко виключити все(чай, Кава, какао) кофеїновмісне на 2-3 тижні. Мені вистачило два тижні. Не вживаю каву мінімум 3 роки.

Answer 3 · 2023-07-22T11:17:28+02:00

Ответ дляВесотехник

Правильное решение, надо чем то отвлечься. Измените что то в жизни, начните бегать по утрам как вариант. Придумайте для себя новый утренний сьедобный ритуал.
Это иллюзия бодрости и привычка.

Так, Ви праві. Дякую за пораду!

Answer 4 · 2023-07-22T11:19:57+02:00

Я перейшла на каву без кофеїну, на смак вона майже ідентична, різниця в смаку не сильно помітна.
Вам треба замінити каву на щось інше. Мені зайшла звичайна мінеральна вода, газована. По суті, переключилася з одного на друге)

Answer 5 · 2023-07-22T11:27:21+02:00

Ответ дляДівчина заглядєніє

Так, Ви праві. Дякую за пораду!

Допустім в обід ми ходили на каву зтколегами в столову, вони замовляли каву,хороший а я стакан узвару . Звичка зникає/зявляється через 21 день. Кофеїн виводиться з організму за 6 годин. Далі бородьба з звичкою.

Answer 6 · 2023-07-22T11:43:42+02:00

Я-ваш шанс• 22 июля 2023

36

Міцний чорний чай вранці допомагає мені прокинутись, а увечері - заснути.

Answer 7 · 2023-07-22T13:17:58+02:00

Ответ дляBest

ви його точно пили? я по стану здоров´я намагалась ним замінити каву.Це жах.
Забила і звела каву до однієї чашки в день.Вже 10 років пройшло, стан не погіршився.

Конечно, мне нормально. Ну вы ж понимаете, что вкусы у всех разные.

Answer 8 · 2023-07-23T09:34:04+02:00

Автор, я теж в процемі відмови відкпфи. Нн по здлров´ю, просто жахнулася своєї залежності. Порадьтесь з лікарями, чи можна вам приймати радіолу рожеву, для тонусу і бадьорості мені допомогло

Хто кинув пити каву, порадьте

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!